7 Способов Поднять Собственную Самооценку



kak-povisit-samoocenkuЧеловек с заниженной самооценкой не уверен в себе, часто замкнут, необщителен, имеет множество комплексов. Его легко склонить в любую сторону, заставить что-то сделать. Он смирился со своим нынешним положением вещей и не стремится улучшить свою жизнь, потому что считает, что не достоин этого. Согласитесь, не лучшие характеристики для человека на пути к успеху и полноценной жизни.

Но с другой стороны этого вопроса, слишком завышенная самооценка тоже не есть хорошо. Ее сопровождают такие качества, как надменность, “звездная болезнь”, переоценка своих реальных возможностей. Все это усложняет их взаимоотношения с другими людьми и особенно в команде, которую Вы ведете как лидер.

Однако, рано или поздно человека с завышенной самооценкой жизнь “поставит на свое место” щедро треснув граблями по лбу. В итоге человек либо пересматривает свои взгляды и меняется, либо успех, да и просто гармоничные отношения ему не грозят ни разу. И в том, и в другом случае самое главное – осознать свои недостатки, иметь желание жить качественной жизнью, достичь успеха, реализовать себя. Успех и уверенность — неразрывные понятия.

Так что же делать дальше, после осознания своих проблем и как поднять самооценку?

Нужно составить план дальнейших действий и работать над собой:

1. Внешние изменения.

Вариантов тут много: от изменения своего имиджа до полного перекраивания стиля жизни.

Главное не просто написать планы, а действовать. И не абы как, а регулярно. Внешние изменения, конечно, еще не все, но укрепляют уверенность и, как следствие, повышают самооценку. Например, можно купить стильный органайзер для своего рабочего стола. С ним и дела делать интересней и приятней.

2. Улыбайтесь чаще! Нет — неудачам. Да — всем своим успехам! (даже маленьким)

Хватит ныть, жаловаться и постоянно жалеть себя! Улыбнитесь, и хорошее настроение придет к вам. У моей приятельницы есть хорошее правило: больше 2-х минут не унывать. Причем делает она это строго по часам. Потом говорит себе «стоп», заставляет себя рассмеяться и каким-то «чудесным» образом ее настрой становится более конструктивным и деятельным. Иногда достаточно проделать простую физиологическую процедуру, чтобы кардинально изменить свое состояние. А дальше – уже проще.

Не зацикливайтесь на своих неудачах. Ведь нельзя быть во всем безупречным. Проанализируйте ситуацию и решите, что нужно сделать, чтобы такого больше не повторилось. Больше позитивных эмоций!


3. Не откладывайте на потом.

Если вы решили что-то сделать начинайте сразу же. Вариантов «с понедельника», «после праздника», «в будущей жизни» не существует! Чем дольше Вы будете “тянуть кота за хвост” и откладывать свои действия, бездарно растрачивая время, тем больше будет расти Ваша неуверенность в собственных силах.

4. Правильная оценка.

Не сравнивайте себя с другими. Это очень опасная привычка. У людей своя жизнь, у Вас — своя. Можно сравнить себя “сегодняшнего” с собой “прежним”. Отмечайте, чего Вы достигли за какой-то определенный промежуток времени. У меня есть традиция выписывать под Новый год все свои достижения за год, разделяя их по сферам: личная жизнь, здоровье, бизнес, духовная жизнь, социальные отношения и т.д. Знаете, здорово мотивирует и повышает настроение)

5. Проявляйте инициативу.

Избегайте быть серой мышкой. Не лучшее качество сидеть тихо, слушать других, и не знать, к какому мнению присоединиться. Активней высказывайте свою точку зрения, позицию, идеи, советуйтесь с другими людьми, помогайте им и сами просите помощи. Если что-то не понятно, переспросите, задайте вопросы. Не надо этого стесняться, не бойтесь выглядеть смешно, задав тот или иной вопрос – вопросы открывают двери знаний. Именно такая установка будет двигать Вас вперед и повышать самооценку.

6. Не оправдывайтесь.

Не надо оправдываться! Очень часто наблюдала эту картину, будучи руководителем в среде своих подчиненных. Оправдания выглядят глупо, Вы ведь уже это сделали. “Снявши голову, по волосам не плачут”. Просто объясните, почему Вы поступили так, а не иначе, и другие поймут Вас. И уберите чувство вины. Для поднятия самооценки оно не лучший друг и товарищ.

7. Узнавайте новое.

Каждый день старайтесь получать какой-то навык, узнавать что-то новое. И обязательно фиксируйте свои достижения на бумаге в конце дня. Уверяю Вас, через месяц от низкой самооценки не останется и следа.

Скажите “Нет!” своей неуверенности, своим фобиям и комплексам. Какие-то заморочки, конечно, есть у всех. Важно вовремя придушить их, не идти на поводу и не раскармливать. Для этого есть книги и тренинги. А также Вы сами со своей головой, душой, руками и ногами и лучшими устремлениями. Не сомневайтесь в себе ни на секунду! Уберите надуманные проблемы, преграды, рамки и комплексы, и жить станет на порядок лучше, а дорога к успеху будет всегда открыта.

Буду рада, если поделитесь своим мнением в комментариях, друзья!


Найти похожие статьи по фразам: Способов Поднять Собственную Самооценку








С этим читают так же:

You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Оставить отзыв