Рубрика: Фитнес и Спорт





Преимущества домашнего велотренажера

Посещение тренажерного зала становится для современного человека абсолютной нормой. Однако возникают определенные моменты, когда посетить тренажерный зал невозможно. Это касается, например, ограниченное количество свободного времени, отсутствие абонемента на определенное, неудобное время для вас и расположение фитнес-клуба, состояние после травм и […]

Создаем комплекс упражнений для всех групп мышц

Вряд ли кто-то из нас сможет честно признаться, что занимается спортом ежедневно. Спорт – это жизнь и с этим невозможно поспорить. Дело в том, что для занятия спортом нужно понять для себя, зачем вы это делаете. Должно быть какое-то внутренне […]

3 ошибки при занятиях фитнесом

Если Вы решили начать вести здоровый образ жизни, то без занятий фитнесом Вам никак не обойтись. К физическим упражнениям нужно относиться очень внимательно и ответственно. При неправильном их выполнении или при слишком интенсивных нагрузках можно получить травмы. Многие начинают заниматься […]

Отличный способ убрать живот в домашних условиях..

Отличный способ убрать живот в домашних условияхМногие наверняка сталкивались с такой проблемой как лишние сантиметры в области поясницы. Советы большинства сервисов из серии изнуряющих диет, когда кроме трех яблок в день есть ничего нельзя, хоть и эффективны, но вредны для […]

16 вариантов: как похудеть и продлить жизнь

Сохранить свою идеальную фигуру молодости, похудеть или не потолстеть — забота номер один у многих женщин, особенно после родов. Хотите весело и с удовольствием сжигать лишние калории в кратчайшие сроки? Хотите продлить жизнь?Увеличить ваши шансы на долгую жизнь? Вы не […]

Пищевые добавки и особенности спортивного питания

Спортивное питание представляет собой один из наиболее значимых компонентов здорового питания, как сложные углеводы для набора массы. Как правило, речь идет об одном или целом ряде сконцентрированных веществ. По своему составу спортивное питание распределяется на следующие основные категории: белкового типа; […]

Спортивные секции для подростков: кому это надо?

Родители, заботясь о здоровье и правильном досуге для подрастающего поколения, стараются с детских лет привить им любовь к спорту. Хорошим средством для этого являются спортивные секции для подростков и детей. А хотят ли наши взрослеющие дети посещать их? Ответ в […]