Сегодня, когда экологическая обстановка оставляет желать лучшего, человек все большее внимание уделяет вопросам собственного здоровья. Постоянные стрессы, усталость и недосып дают о себе знать. Не только может ухудшиться настроение, но и могут появиться проблемы со здоровьем. Поэтому сегодня пользуются повышенной […]
Рубрика: Витамины
ВСАА – аминокислоты
ВСАА – аминокислоты, с разветвленной химической цепью, которые организм не способен самостоятельно производить. Что значит ВСАА? Загадочная аббревиатура расшифровывается следующим образом: Branched-Chain Amino Acid. Аминокислота – это структурная составляющая белка. Аминокислоты бывают заменимые (попадают в организм с продуктами питания), и […]
Витамин Е (токоферол)- источник молодости
Витамин EВ 1922 году Эванс и Бишоп тщательно исследовали причины бесплодия у животных, находящихся на искусственном казеиновом рационе. Авторы обнаружили, что возникающее бесплодие у самок крыс и нарушение сперматогенеза у самцов быстро излечивалось при изменении пищевого рациона (добавлении сливочного масла […]
Белки, жиры и углеводы: мой жирок
Жирок… Мы о нем думаем чаще . чем о других составных пищи. Думаем мы о нем по -разному. Сколько съесть , сколько съел, «хочу еще», «не буду», « как много его на талии и бедрах», « этот ужасный жир»и т.д. […]
Какая польза витаминов для нашего здоровья
Витамины, витаминчики. Какой велнес без витаминов. В свое время , пичкая меня рыбьим жиром, моя мама рассказывала о фантастических свойствах витамина D , о том какая я буду умная, красивая, и замечательная . Я с определенным отвращением глотала витамин, но […]
Спирулина и ее полезные свойства
Спирулина платенсис (spirulina platensis) — многоклеточная спиральная сине-зеленая водоросль, живущая в пресной воде. Высокие полезные свойства спирулины, как растительного витаминно-минерального комплекса, были доказаны в 50-х годах прошлого столетия благодаря исследованиям, проведенным под эгидой ООН и ЮНЕСКО. Удивительно: спирулина — один […]
Мед и его незаменимые свойства, влияющие на здоровье
Первые известия о пользе меда дошли до нас еще с времен первобытных людей. Однажды попробовав золотистый нектар, они постоянно собирали его в пчелиных гнездах. Многие столетья цветочный мед был единственной сладостью, доступной человеку, обладающей к тому же целым рядом полезных […]