Рубрика: Йога





Как избавиться от стресса: Антистрессовое дыхание

В окружающем нас мире, стресс подстерегает на каждом шагу. На первых этапах реакция организма на стресс заключается в использовании внутренних резервов, необходимых для борьбы, расслабления или бегства. Если такое состояние затягивается, в жизнь постепенно вливается острый стресс. Каждому современному человеку […]

Йога – путь гармонизации с собой

Устали от городской суеты? Хотите покоя и расслабления? Надоел суетливый город за окном и мечтается о мире в душе? Йога и медитация — то, что нужно именно Вам. Полностью отпустить все плохие мысли из головы, подпитаться энергией, познать внутреннее «я» […]

Польза йоги для беременных: важные советы и рекомендации

Многие будущие мамочки сомневаются: стоит ли им заниматься йогой в «интересном положении»? Естественно, на такой вопрос точно может ответить только наблюдающий врач-гинеколог. Но если отсутствуют какие-либо противопоказания, то позволить себе наслаждаться тренировками можно. Йога для беременных, которой предлагают заниматься в […]

Дыхание – основа жизни

Дыхание – это основа жизни дыхание основа жизниДыхание – это то, что присуще всему живому. Все находится в движении, колыхании. Движение воздуха происходит от различных источников. Наше тело движется, и воздух пронизывает его и окутывает. Пока мы живем – мы […]

Йога и осознанность

Доброго времени суток, друзья! Сегодня я обнаружил, что вот уже несколько лет занимаюсь практикой хатха йоги . Человек я спортивный и всегда любил и люблю чем-нибудь физкультурным позаниматься. Причем, интерес у меня разноплановый: это и единоборства и бег. И силовая […]

Обратная связь: Хотите знать реакцию на ваши действия в бизнесе?

На блоге Виктории Еремеевой прочла статью Вы нас в дверь, а мы в окно!, начала писать комментарий, и поняла, что эта тема стоит того, чтобы посвятить ей отдельный пост. Итак, что такое обратная связь и зачем она нужна? Если человек […]

Дыхательная техника Пранаяма

Джасмухин дает несколько очень полезных техник дыхания, которые помогают нам стать гармоничнее, улучшить связь с божественным, стать намного крепче и телом и духом, научиться питаться праной. Это одна из легких техник, которую можно выполнять регулярно, возможно в любое время суток […]