Рубрика: Йога





Как мне дается Йога

Как мне дается Йога Никому йога не представляется легкой, также, как и духовный рост и работа над собой. В самом начале пути кажется, будто мое тело не умеет ничего, совсем не гибкое, не податливое, не эластичное. Позвоночник затверделый, не гнущийся, […]

Расслабляющие упражнения йоги

Расслабляющие упражнения йоги Йога улучшит Вашу гибкость, общее состояние здоровья и приведет ваш разум и тело в более спокойное состояние. С помощью этих простых упражнений йоги, вы увидите изменения в жизни и отношении к ней. Начало учений о йоге возникло […]

10 простых способов релаксации

10 простых способов релаксации 1. Движение Прекрасный способ для расслабления, так как физические нагрузки отвлекают от печальных мыслей. Двигайтесь, танцуйте под музыку, удовольствие от этого гарантировано, и от тоски останется только мокрое место! 2. Массаж Поможет при болях в мышцах […]

Йога как стиль жизни

0_8130_e3d4900a_XL

Йога как стиль жизни Все мы хотим быть сильными, стройными, позитивно смотрящими на сегодняшний и завтрашний день, хотим в целом быть счастливыми. Иначе зачем жить, если не получать от жизни удовольствие, если не быть в ней состоявшейся личностью и счастливым […]

Йога для молодых мам: послеродовые упражнения

Йога для молодых мам: послеродовые упражнения Оздоровительные позы: Акцент на органы брюшной полости Познайте удовольствие от занятий йогой после рождения ребенка, почувствовав, как укрепляются мышцы вашего тела, наполняясь новой энергией и силами для новых в вашей жизни забот. Последующие месяцы […]

Занятия йогой для беременных: польза, которую трудно переоценить

42

Занятия йогой для беременных: польза, которую трудно переоценить В предыдущих статьях мы уже отвечали на вопрос: можно ли беременным заниматься йогой. Оказалось, что не только можно, но и нужно. Занятия йогой для беременных – это один из лучших способов подготовки […]

«Laser Stars» — оригинальный и эффективный способ снятия стресса в домашних условиях

73353905_space_gadgets_22

"Laser Stars" - оригинальный и эффективный способ снятия стресса в домашних условиях Как известно, на здоровье человека влияет не только правильное питание, физическая активность и гармоничный образ жизни, но и душевное, психологическое равновесие, нарушить которое постоянно пытаются обычные жизненные стрессы, […]

MAXCACHE: 0.35MB/0.00136 sec