Рубрика: Здоровое питание





Вегетарианцы! Мачо без мяса плачет…

Решил написать маленький пост о вегетарианстве. Если коротко и прямо, то я отношусь к этому плохо. По-моему вегетарианство противоречит законам природы. Природа устроена очень просто, одни убивают и едят других, чтобы не умереть самим. При этом все находится в балансе, […]

Сухофрукты и орехи – польза и не только

Польза сухофруктов. Добрый день, дорогие читатели ! Многие из нас привыкли считать что сушенные фрукты несут нам только пользу. Давайте посмотрим так ли это. Сухофрукты содержат большое количество биологически активных веществ, полезных для нашего организма (витамины, клетчатка и прочие),в процентном […]

Как приготовить сытный и полезный завтрак

Приветствую всех посетителей! Давайте, друзья, вспомним, что такое завтрак, быстрый завтрак, и сытный завтрак. «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу!» – народная мудрость! И кто же с этим не согласиться, чем не правила здорового питания! […]

8 правил здорового питания

Сегодня я начинаю рубрику здоровое питание каждый день. Простые правила здорового питания под силу выполнять каждому и быть всегда в форме.Выполняем же мы кучу правил и не задумываемся о них, правила дорожного движения, правила поведения и т.д. и т. д, […]

Пищевые добавки нужно избегать

Сегодня пищевые добавки – это часть рациона большинства жителей Земли. Исключение могут составить лишь те, кто занимается натуральным хозяйством и употребляет в пищу продукты собственного производства. Таких людей мало, но они есть. Однажды мой учитель физики, со звонким шлепком, положил […]

Рецепты правильного питания для похудения

Предлагаю вашему вниманию очень полезный, сытный и вкусный салат для правильного питания. Рецепты правильного питания для похудения очень распространенная тема. Ведь все дело в том, что мало просто сидеть на диете. Необходимо еще и правильно питаться после того, как перестаешь […]

Как отказаться от сладкого

В нашем организме вырабатывается некий «гормоны счастья» — серотонин, эндорфины, и прочие нужные гормоны, помогающие чувствовать себя успешными, счастливыми и здоровыми. Эти вещество вырабатываются в определенном количестве, но при стрессах их не хватает. Тогда человек ищет этому быструю замену. К […]