Рубрика: Здоровое питание





Сухофрукты и орехи – польза и не только

Польза сухофруктов. Добрый день, дорогие читатели ! Многие из нас привыкли считать что сушенные фрукты несут нам только пользу. Давайте посмотрим так ли это. Сухофрукты содержат большое количество биологически активных веществ, полезных для нашего организма (витамины, клетчатка и прочие),в процентном […]

Как приготовить сытный и полезный завтрак

Приветствую всех посетителей! Давайте, друзья, вспомним, что такое завтрак, быстрый завтрак, и сытный завтрак. «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу!» – народная мудрость! И кто же с этим не согласиться, чем не правила здорового питания! […]

8 правил здорового питания

Сегодня я начинаю рубрику здоровое питание каждый день. Простые правила здорового питания под силу выполнять каждому и быть всегда в форме.Выполняем же мы кучу правил и не задумываемся о них, правила дорожного движения, правила поведения и т.д. и т. д, […]

Пищевые добавки нужно избегать

Сегодня пищевые добавки – это часть рациона большинства жителей Земли. Исключение могут составить лишь те, кто занимается натуральным хозяйством и употребляет в пищу продукты собственного производства. Таких людей мало, но они есть. Однажды мой учитель физики, со звонким шлепком, положил […]

Рецепты правильного питания для похудения

Предлагаю вашему вниманию очень полезный, сытный и вкусный салат для правильного питания. Рецепты правильного питания для похудения очень распространенная тема. Ведь все дело в том, что мало просто сидеть на диете. Необходимо еще и правильно питаться после того, как перестаешь […]

Как отказаться от сладкого

В нашем организме вырабатывается некий «гормоны счастья» — серотонин, эндорфины, и прочие нужные гормоны, помогающие чувствовать себя успешными, счастливыми и здоровыми. Эти вещество вырабатываются в определенном количестве, но при стрессах их не хватает. Тогда человек ищет этому быструю замену. К […]

Пчела – святая посланница

Пчела – удивительное создание. Это уникальность заключается в необычном свойстве ее генетического кода. Дело в том, что он разделен на две части: Первая часть в клетках самой пчелы, а вторая в ее продуктах. Последняя очень ценна для человеческого организма. В […]