Рубрика: ЗОЖ





Запор — проблема образа жизни

Запоры — это крайне деликатный недуг, от которого сегодня страдает все большее количество людей. Проблема может быть связана как с серьезными заболеваниями ЖКТ, так и с повседневными факторами, такими как стресс или не комфортные условия. Но наибольший процент запоров провоцируется […]

Стать здоровым вместе с Drevmass. Экономная альтернатива массажу

Хотите, чтобы боли в спине отступили? «Скорее идите к врачу и обращайтесь к профессиональному массажисту, который поможет облегчить ваше состояние!» — именно такие рекомендации вы получите от любого человека. Но, как известно, услуги специалиста стоят недешево, да и от единичного […]

Федеральная Концепция ЗОЖ появится в России

В 2016 г. Правительством России запланирован к разработке федеральный проект Концепции формирования здорового образа жизни (ЗОЖ), так как существующие механизмы пропаганды ЗОЖ среди молодежи недостаточны. Как продемонстрировала деятельность организаций, относящихся к социальному комплексу, сами сотрудники не могут сформулировать отчетливо свою […]

Как быть здоровым в наше время?

Каждый день мы радуемся жизнью и ходим на работу, и даже не подозреваем, что нас ждет в будущем. Иногда даже самая незначительная новость или событие может положить на нас негативный отпечаток. Речь идет о душевных заболеваниях. Главное — запомните, никогда […]

Бег для тех, кто слишком занят: 6 советов

Часто на вопрос, почему ты бегаешь нерегулярно, или почему бы тебе не подготовиться к каким-нибудь соревнованиям, люди отвечают, что они очень-очень заняты, и на бег у них просто нет времени, а уж Одно лишь слово «диета» способно вызвать массу неп […]

Как предотвратить беговые травмы

Травмы это то, что очень часто случается с бегунами. Случались они и со мной и со всеми моими бегающими друзьями. И вот что удивительно, оглядываясь назад практически всегда, в 95% случаев, понимаешь что «Сам дурак!» Подавляющего большинства травм можно избежать, […]

Как снять стресс в 3 этапа

Как уже упоминалось, воздействие стресса может вызвать негативные последствия для всего организма человека. Чтобы можно было свести к минимуму это воздействие, нужно знать, как снять этот стресс. Нужно, прежде всего, знать, что стресс развивается постепенно; а это значит, что его […]