Травмы это то, что очень часто случается с бегунами. Случались они и со мной и со всеми моими бегающими друзьями. И вот что удивительно, оглядываясь назад практически всегда, в 95% случаев, понимаешь что «Сам дурак!» Подавляющего большинства травм можно избежать, […]
Рубрика: ЗОЖ
ЗОЖ, Психология 
Tags: ЗОЖ, психология, стрессКак снять стресс в 3 этапа
Как уже упоминалось, воздействие стресса может вызвать негативные последствия для всего организма человека. Чтобы можно было свести к минимуму это воздействие, нужно знать, как снять этот стресс. Нужно, прежде всего, знать, что стресс развивается постепенно; а это значит, что его […]
А что такое здоровый образ жизни человека?
Существует много систем самооздоровления человека. И все методики, традиционные и нетрадиционные, сходятся в одном, они ставят на первое место здоровый образ жизни человека. Мы включаем в это понятие место проживания, умереность в пище и душевное равновесие. Место проживания. Учёные, доктора, […]
Здоровое питание, ЗОЖ, Похудение Tags: Здоровое питание, ЗОЖ, похудениеЗдоровый образ жизни – 5 секретов похудения
Мало знать – надо и применять. Многие здравомыслящие люди понимают, что важно иметь здоровый образ жизни. И вот, 5 секретов похудения, которые вовсе и не секреты, а советы. 1. Остановите диету! Найдите причину дисбаланса Большинство людей считают, что для снижения […]
Создаем красивое панно для гостиной
Новое искусство Мозаика из керамической плитки последних коллекций восхищает даже самого искушенного дизайнера. А что, если маленькие плиточки усовершенствовать, делая на их поверхности огранку, перенести на ткань? Современные рукодельницы находятся в постоянном поиске новых и оригинальных идей для своего творчества. […]
Определить свой собственный стандарт в отношениях
Брачные игры периода свиданий, принцип прогрессии и «Закон убывающей отдачи» должны заставить вас воспользоваться вашим самым главным половым органом — вашим мозгом, если вы хотите добиться успеха во взаимоотношениях типа «мужчина-женщина». И под словами «добиться успеха» я определенно не имею […]
ЗОЖ, Фитнес и Спорт Tags: ЗОЖ, спортОтличная форма между делом
Для занятий спортом необходимо время, а если график настолько напряженный, что не получается часто посещать спортзал. Возможно ли привести себя в отличную форму между делом? Все знают про крайне полезную зарядку по утрам, но мало кто ее делает. Вы сотню […]
