Физкультура и здоровый образ жизни – 4 простых шага для начинающих



Физкультура и здоровый образ жизни – 4 простых шага для начинающих

Даже Википедия признает, что физкультура влияет не только на наше физическое састояние, но и на интеллектуальное. Так вот о чем это я? Ах да, о том, что физкультура и здоровый образ жизни взаимодополняемы, все равно что станок Gillete и его кассеты (которые, к слову, стоят дороже станка раза в 3), и уделять должное внимание своему физическому телу мы просто обязаны. Пусть даже из чувство долга, но обязаны, даже если целый день налаживали водяную систему отопления частного дома, в котором вы живете.

С чего начать?

Так с чего же начать? Если рядовой пользователь забьет в строку Яндекса запрос типа: «Физкультура и здоровый образ жизни» то единственное, что он найдет – это кучу рефератов. А рефератами руководствоваться не просто, согласитесь :) . Вообще они предназначены для преподавателей (они их сами, видимо, пишут, и сами же читают). А мы, пожалуй, отойдем от этих рамок и попробуем составить свою программу для начинающих. «Про какие там шаги было сказано в загаловке?» — спросите Вы.

Вот они, эти 4 простых шага:

  • Возьмите листок и карандаш, и запишите все возможные продолжения фразы: «мне это нужно, для того, что бы …». Вот увидите, причин найдется море! (Кто там собрался девушек своим телом соблазнять? :) )
  • Определите отправную точку, конечный пункт прибытия и скорость своего пути (это условность, но поначалу очень поможет не сбиться с правильного курса, подробнее об этом мы поговорим здесь)
  • Начинайте действовать!Но не забывайте, что сразу же «рвать» не нужно (возьмите пример с косцов, которые в первый день работали всего час (дабы размяться), а потом косили в поле целыми сутками – ох уж была нелегкая жизнь крестьянина).
  • Не забывайте постоянно стимулировать себя (главное – развить привычку, но пока Вы не дойдете до этого, поддерживайте стимул искусственно – «вот сегодня я хорошо поработал, я молодец»; но смотрите, что бы это не переросло в чрезмерную гордыню и восхваление себя (эгоизм)!).
  • Будьте здоровы!


    Найти похожие статьи по фразам: Физкультура здоровый образ жизни простых шага для начинающих








    С этим читают так же:

    You can leave a response, or trackback from your own site.

    Оставить отзыв