Продукты, благодаря которым волосы становятся гуще, здоровей и красивее в домашних условиях



Продукты, благодаря которым волосы становятся гуще, здоровей и красивее в домашних условиях

Только полноценное питание обеспечивает густоту волос, гладкость кожи и здоровье зубов. В наших силах изменить свой рацион в лучшую сторону, чтобы стать более красивыми и здоровыми. Хотя текстура волос обусловлена наследственным фактором, но их густота и скорость выпадения почти полностью зависят от образа жизни, в частности — от питания. Волосам необходим протеин, жиры, клечатка, некоторые витамины и минералы.

Существует ряд продуктов, благодаря которым волосы становятся гуще, здоровей и красивее.

1. Печень, в состав которой входят необходимые для волос витамины группы В, а также цинк и витамин А, регулирующий активность жировых желез.

2. Убежденным вегетарианцам мясные продукты можно заменить на яйца, капусту, морковь, крупы, шпинат, орехи, бобовые, цитрусовые. В этих продуктах также имеются необходимые для здоровья волос витамины и микроэлементы.

3. Слишком соленая, жирная или пережаренная пища, острые приправы не способствуют здоровью волос, делая их жирными и ломкими. Жирные волосы выпадают чаще, а значит, что и густыми они быть не смогут.

4. Отрицательно сказываются на состоянии волос курение, употребление спиртного, и даже кофеина. Вообще, чтобы компенсировать вред, причиняемый организму сигаретами, курильщикам рекомендуется принимать комплекс поливитаминов.

Выполняйте эти несложные рекомендации, чтобы получить густые и здоровые волосы в домашних условиях.

Случайное видео:


Найти похожие статьи по фразам: Продукты благодаря которым волосы становятся гуще здоровей красивее домашних условиях








С этим читают так же:

You can leave a response, or trackback from your own site.

One Response to “Продукты, благодаря которым волосы становятся гуще, здоровей и красивее в домашних условиях”

  1. Вилия:

    Если у вас волосы секуться, слабые, выпадают, то рекомендую средства с трикалгоксилом. Препараты с этим веществом используют многие серьезные клиники, а для домашних процедур можно купить в Ню Скин

Оставить отзыв