Устали от городской суеты? Хотите покоя и расслабления? Надоел суетливый город за окном и мечтается о мире в душе? Йога и медитация – то, что нужно именно Вам. Полностью отпустить все плохие мысли из головы, подпитаться энергией, познать внутреннее “я” – все это может дать нам хатха йога и другие виды духовных, физических и психологических практик.

Многих волнует вопрос, как начать заниматься йогой. Это не так сложно. Достаточно просто захотеть. Существует множество единомышленников и людей, практикующих йогу, которые с радостью расскажут и покажут Вам, что такое асаны и пранаямы, как открыть свои чакры, что такое медитация и как отличается медитация для начинающих.

Йога, прежде всего – гармония и единение с самим собой, ощущение комфорта внутри себя. Считаете, что йога не для Вас? Считаете, что йога ещё одно новомодное увлечение, которое пройдет с годами? История йоги зародилась ещё очень давно во времена до нашей эры. На некоторых найденных предметах Индской цивилизации были изображены фигуры, сидящие и медитирующие в асанах йоги. С основания первой школы йоги и первых изложений её принципов прошли тысячи лет. Любое модное явление уже успело бы стереться из памяти людей, но йога только набирает свои обороты.

Она позволяет открыть себя. Она позволяет саморазвиваться, ведь только благодаря душевному спокойствию можно принять себя таким, какой ты есть, и менять и добавлять что-то новое. Ничего не стоит просто попробовать. После первого же занятия Вы почувствуете умиротворение, а медитация поможет Вам набраться необходимых для активной жизни сил. С Вашего первого занятия йога уже не уйдет из Вашей жизни никогда.