Как можно похудеть: полезные советы.

О, этот извечный вопрос! Тысячи женщин, девушек постоянно ищут ответ на него. Впрочем, и для мужчин это весьма животрепещущая тема. Так устроены все мы, человечеству хочется созерцать красоту, совершенные формы, то, что манит, то от чего нельзя оторвать взгляд. Поэтому мы стремимся соответствовать идеальному образу. Многие из нас, наверняка, предприняли уже множество попыток для достижения поставленной цели. Но, увы, как говорится в басни Крылова, “а воз и ныне там”. Мы отчаянно бьёмся, пытаясь что-то изменить. Каждое утро, просыпаясь, в голове уже мысль: ”Ну, вот сегодня, я начну ещё раз”.

Но, к сожалению, приходит вечер, а мы разочарованно и уныло констатируем факт очередной неудачной попытки, с грустью вспоминая о таком вкусном кусочке торта, съеденного после 6 вечера. Почему опять провал? Неужели не хватает силы воли? Давайте разберёмся.

В первую очередь, ни в коем случае не ругайте себя! Возможно, вы что-то упустили из виду, что-то очень важное для вас, для достижения желанной цели. Мы такие, какими нас создала природа. Не хватает терпения, силы воли, чтобы отказаться от калорийной еды? Не страшно, выход есть всегда. Как же себе помочь? Одним из эффективных методов является – коллективная работа.

Просто именно вам необходима поддержка домашних. Возможно, лучшим вариантом будет помощь друга или подруги. Предложение типа “Давай вместе худеть” – ваше спасение. Добрая улыбка, строгое слово, а иногда просто проницательный взгляд близкого человека спасут вас вечером от вкусного, но вредного для вас ужина.

И, главное, полюбите себя, не останавливайтесь и не топчитесь на месте. В вас верят ваши близкие, поверьте и вы.