Как перестать жить прошлым



742651Воспоминания… У каждого человека они есть, от них никуда не денешься. Всплывают они иногда в памяти, у кого-то часто, у кого-то редко. И так получается, что мы постоянно переживаем прошедшие события, виним себя за какие-то давние ошибки, думаем, как можно было поступить в данной ситуации по-другому, чтобы представить себя в более выгодном и лучшем свете. Как бы это не звучало, но начиная с самого детства человек переживает постоянные психологические травмы, которые наносят все, кто угодно – начиная родителями, и заканчивая сверстниками.

Родители не пускают топать в свое удовольствие по лужам, а такие же малыши как ты, норовят отобрать игрушку или стукнуть лопаткой. Ведь было же у вас такое? Но это еще не все, после детства наступает юность с ее разрушенными надеждами, про школу с ее уравниловкой и тупостью говорить нечего, хулиганы, армия, работа, ссоры с другими подобными «жертвами» – все это не происходит даром, а прочно сидит в памяти, не испаряясь из памяти и вызывая различные явления – от ночных кошмаров до иррациональных страхов.

Конечно есть в нашей жизни положительные моменты, и их немало, но почему-то чаще вспоминаются плохие, и заново переживаются, как будто и не было тех двадцати-тридцати лет с момента их завершения. Помимо разных событий, в нашей голове прочно сидят начальные жизненные установки, полученные от родителей и бабушек с дедушками. В современном мире, который быстро меняется, все эти установки мешают нам приспосабливаться к текущей ситуации, неизбежно вызывая конфликты.

Что же делать? Как избежать груза прошлых лет, тянущего нас на дно и мешающего двигаться вперед? Для этого существует несколько методов, которые я попробую вкратце описать. Первый состоит в том, чтобы уяснить для себя, что прошлое уже прошло, ну а будущее еще не наступило. Все, что с вами происходило, уже никогда не повторится, а стало быть, незачем ворошить его в памяти. Забудьте все прошлые обиды и комплексы, и начните жизнь с чистого «эмоционального» листа. Помочь в этом может упражнение «обнуление», суть которого состоит в том, чтобы убрать собственные эмоции и убеждения. Подробнее об упражнении можно прочитать в Интернете, но, если Вам будет интересно, могу описать его.

Второй способ состоит в том, что прошлое могут зачеркнуть новые эмоции, без них никак. Тут есть два пути: первый – когда эти эмоции найдут тебя сами, сидеть и ждать у моря погоды. Говорят время лучшее чтобы этого достичь, но увы это не так. Время всегда играет против тебя, ты ждешь, надеешься на прошлое, а оно прошло! Все идет вперед, и Вам нужно двигаться вперед. Второй выход – Решить для себя, принять этот вывод что делать дальше?! И когда решение будет принято (а от него никуда не уйти), жизнь раскраситься новыми красками, снова пойдет развитие вперед (а не лежание на месте), сразу станет понятно что вокруг столько интересного и прекрасного, но из-за мыслей и жизни прошлым не было видно ничего этого. Например, купить камин на дачу и размышлять о будущем перед ним, поверьте — один позитив.

Третий способ – можно прибегнуть к различным психотехникам, например BSFF, в русском варианте это называется турбо-суслик. Не смейтесь над таким названием, лучше напишите его в поисковике и скачайте себе PDF-файл, размером около двух мегабайт. Там все подробным образом описано и разложено по полочкам, единственное что может не понравится некоторым – иногда встречаются достаточно жесткие выражения, например про бочки дерьма у вас в мозгу. Почитайте, подумайте.








С этим читают так же:

You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Оставить отзыв