У каждого человека бывает в жизни «черная полоса». Стрессовые ситуации на работе, постоянные скандалы в семье, финансовые проблемы. Стресс, которому не видно конца, эмоциональная напряженность, растущая в геометрической прогрессии. Как справиться с таким грузом? У кого-то хватит характера и силы воли самому найти выход из жизненных сложностей. А кому-то понадобится Консультация психотерапевта в Москве, ведь в мегаполисе получить негативный комплекс проблем можно быстрее, чем в глубинке.

Чем поможет хороший психолог

Психологическая помощь будет эффективной только в том случае, если клиент сам осознал, что ему это необходимо, а не пришел на прием по настойчивым требованиям начальника или домашних. Опытный психотерапевт научит, как сформировать новый взгляд на жизнь и справиться с ситуацией, что является основным фактором. Существуют специальные психологические методики и подходы. Обязательно учитывается индивидуальность человека. Еще в древности Гиппократ сказал, что нужно лечить больного, а не болезнь. Все это в полной мере относится к психологической помощи.

Тысячелетиями психологию человека пытались постигнуть самые светлые умы. Психотерапевты в силах научить клиента как приобрести новый жизненный опыт для преодоления трудностей. Хороший специалист не только поможет решить проблему, но и подскажет, как самостоятельно можно предупреждать развитие стресса или депрессии.

Психотерапевт в своей работе пользуется разнообразными методиками. Вот примеры психотерапевтических подходов:

• психоанализ – применяется для решения проблем, которые имеют подсознательный механизм, заключается в детальной проработке причин, часто кроющихся в далеком детстве;
• экзистенциальная психотерапия – помогает пережить жизненные кризисы и боль утраты, обрести после пережитого цель и смысл жизни;
• психодрама – проигрываются жизненные ситуации, позволяющие клиенту критически посмотреть на свое поведение в обществе и дать ему объективную оценку;
• системные семейные расстановки – проводится анализ деструктивных отношений в семье и определяются методы для возвращения в систему семейных ценностей.

Советы психолога можно получить он-лайн. В отдельных конкретных случаях это поможет выйти из жизненного кризиса. Если же ситуация запущена, то необходимо посещение специалиста. И чем раньше человек осознает свою проблему и обратиться за помощью, тем быстрее найдется выход из кризисной ситуации.