Лечение боли массажем: эффективные советы



Лечение боли массажем: эффективные советы

Современная медицина предлагает множество лекарств для борьбы с болью. Безусловно, это огромное преимущество нашего времени. Тем не менее оно же делает нас слишком ленивыми по отношению к собственному здоровью.

Чуть почувствовав боль, мы сразу тянемся за таблеткой, не задумываясь о том, что это всего лишь временное решение проблемы. Да к тому же не без побочных отрицательных эффектов.

А ведь есть доступные каждому человеку и абсолютно в любых условиях альтернативные методы лечения. Один из них — массаж, который так же помогает и при http://www.swos.ru/diagnoses/840/.

Отсутствие времени (или средств) на регулярное посещение массажиста вовсе не означает, что нужно отказаться от идеи сделать массаж частью своей здоровой жизни. Массируйте себя сами!

Массаж кистей и стоп благотворнейшим образом воздействует на весь организм.

Наше тело — это не набор отдельных, не связанных друг с другом кусочков. Это единая, взаимосвязанная биосистема. Так, напряжение в стопах приводит к напряжению в коленях, что в свою очередь вызывает напряжение таза, живота. От этого ухудшается кровоток, кровь хуже циркулирует между мозгом и конечностями. Результат: боль, плохое пищеварение, головокружение и т.п.

Нет ничего проще и безопаснее, чем помассировать стопы и кисти своих близких — или свои собственные.

Лучше использовать немного масла (подойдет и детский крем), чтобы руки немного скользили.

Итак, начнем.

• Возьмите стопу в свои руки и начните растирать пальцами подошву, ахиллесовы сухожилия, область вокруг лодыжки.

Вы сами почувствуете, что некоторые места реагируют весьма болезненно. Это могут быть точки, которые, согласно учениям восточных целителей, являются проекцией внутренних органов. Не стоит давить на них слишком сильно. И тем не менее продолжайте, боль станет меньше.

• Стоит задержаться отдельно на каждом пальце: помассировать их подушечки, пройтись от основания пальцев вверх. Особенно это касается большого пальца — он соответствует голове и шее.

• Не забудьте про внутреннее ребро стопы. Считается, что оно соответствует нашему позвоночнику.

• Полезно захватить и мышцы голени.

То же самое касается кистей.

• Если вы делаете массаж другому человеку, возьмите его кисть в обе руки и растирающими движениями скользите по ладони, тыльной стороне кисти, мягко разминая косточки между фалангами.

• Массируйте пальцы. Целители утверждают, что верхняя часть каждого пальца руки соответствует определенным отделам головного мозга.

• Обратите особое внимание на точку между большим и указательным пальцами. Она отвечает за тонус всего организма. В большинстве случаев надавливание на нее болезненно, поэтому массируйте мягко, постепенно увеличивая воздействие. Эту точку стоит массировать всякий раз, когда вы чувствуете приближение головной боли.

Массаж способен помочь при серьезнейших заболеваниях. Однако в хроническом или тяжелом случае отказываться от традиционных методов лечения ни в коем случае не стоит! Необходимо проконсультироваться с врачом и найти опытного специалиста, который (это важно!) знает все противопоказания применения массажных техник в вашем случае.

На заметку:

Свежие анекдоты про Вовочку – что может быть смешнее? Вовочка всегда был олицетворением безалаберности, хитрости, лености и других отрицательных качеств детей школьного возраста. Но над плохими поступками во все времена народ смеялся. А Вовочка во всей своей детской непосредственности продолжает нас веселить новыми историями…

Будьте здоровы!


Найти похожие статьи по фразам: Лечение боли массажем эффективные советы








С этим читают так же:

You can leave a response, or trackback from your own site.

Оставить отзыв