На горячее — идем в сауну



beau62-300x254 На горячее — идем в саунуПланируете сходить в сауну? Перед ее посещением несколько важных рекомендаций:

  • Заранее удалите с лица макияж. Так вы эффективнее очистите кожу
  • Также предварительно сделайте глубокое восстановление волос, намотайте на голову влажное полотенце
  • Перед посещением сауны снимите драгоценности. Нагревшись, они могут повредить кожу
  • Время пребывания в парной надо увеличивать постепенно, начиная с 1-2 минут. Не стоит в ней засиживаться, 8-10 минут будет вполне достаточно
  • Чтобы не ошпариться, не лейте на угли первый раз много воды
  • Чтобы не было горячо сидеть на скамье, расстелите на ней полотенце
  • Сауна оживит бледную и тусклую кожу, очистит поры, стимулируя потоотделение
  • Сауна — отличный способ снять усталость и напряжение. При повышенной нервозности рекомендуется капнуть масла эвкалипта на раскаленные камни
  • Если у вас холодные ладони и ступни, жар сауны поможет вам улучшить кровообращение
  • Болят мышцы? Сауна избавит от боли
  • После посещения сауны примите холодный душ. Он снимет жар, закроет расширенные поры, стимулирует кровообращение
  • Хорошо высушите кожу полотенцем, нанесите увлажняющее средство
  • Скажите сауне НЕТ:

  • Если у вас давление (повышенное или пониженное), головокружение. Не ухудшайте свое состояние! Сердечные заболевания, астма, эпилепсия, диабет, экзема, клаустрофобия, прием медицинских препаратов — также противопоказания для походов в сауну
  • Воздержитесь от сауны во время беременности. Повышение температуры тела приведет к повышенному давлению
  • Сауна облегчает предменструальный период, но во время месячных от нее лучше отказаться. Гормональный дисбаланс и жара способны вызвать головокружение и головную боль
  • Будьте здоровы, друзья.
    __
    Пост создан при поддержке kystis.ru, где вам окажут такие услуги, как удаление кисты яичника по самым выгодным ценам на медицинском рынке.








    С этим читают так же:





    You can leave a response, or trackback from your own site.

    Оставить отзыв