Доброго времени суток, всем! Сегодня изучал одну очень интересную книгу и нашел мысли, которыми не могу не поделиться со своими читателями. И, хотя, мысли эти знакомы мне давно и даже частично мною применяются, в этот раз открылись как-то по-новому.

Все мы в жизни решаем какие-то проблемы. В основном, это проблемы мелкие или не очень крупные. Вы не задумывались: почему, вот эти, мелкие проблемы решается , даже не трудно, а как-то, тяжело что ли?

Приведу пример с одной общеизвестной вредной привычкой. Вы догадались?!

Это курение.

Что бы избавиться от курения каких только способов не придумано людьми. Это и кодировка и гипноз. Книги и курсы. Тренинги и еще многое другое. НО!!! Обычно Это все помогает слабо. Рано или поздно привычка возвращается.

Есть другой опыт, наверняка вам известный. Человек берет и отказывается от курение – и все. Никогда больше не закуривает. Ему все завидуют. А вот почему так происходит разобраться и понять не хотят.

Приведу простой пример:

Какому -то индивиду врач в ультимативной форме заявляет:
“Не бросишь курить – умрешь!” Конечно, есть такие особи, которых не напугать и собственной смертью, но основная масса курить перестает сразу же.

Знаете почему?

Потому что заявлена одна из основных человеческих ценностей – здоровье и сама жизнь.

А это уже другой уровень. Это уже важные для человека вещи его ценности.

Ценности находятся на более высоком уровне, нежели привычки.

Можно сравнить это с каскадом водопада, где на верхних уровнях находятся ценности, а на более нижних те самые привычки. Если произвести какое-то возмущение на верхних уровнях, например бросить палку (в нашем случае угроза жизни и здоровью), это коснется всех нижних уровней, палка ни как не сможет их миновать (отказ от вредной привычки – изменение образа жизни).

Это такой крайний случай. Но можно эту же технику использовать искусственно. Менять ценности на верхних уровнях сознания, что обязательно отразится на нижних.

Смысл, опять же, в осознании собственного я. Своих главных жизненных ценностей. Человек, осознающий свои жизненные ценности – верхние уровни сознания, легко меняет привычки и образ жизни подстраиваясь под них.

А сейчас традиционное небольшое задание:

Найдите у себя какую-то привычку, которая вам не нравиться, но избавиться вы от нее пока не можете. Определите какая из ваших ценностей поможет вам отказаться от этой привычки. Посмотрите на нее с точки зрения вашей ценности, так сказать проработайте привычку с высоты более высокого уровня. В идеале нехорошая привычка должна отпасть сама собой.

Будьте здоровы!
__
Пост создан при поддержке dantistsib.ru, на котром вы сможете заказать http://dantistsib.ru/ по самым безболезненным для вас ценам на услуги.