Нужно ли бросать курить?



Hochu-brosit-kuritКурение тяжелая зависимость наряду с наркотиками и алкоголем. Некоторые задаются вопросом, нужно ли бросать курить? Есть такая категория людей, убежденных, что курить можно, и ничего такого страшного с ними не произойдет из-за того, что они курят. Версий, оправдывающих курение и, даже, предполагающих некую пользу, на эту тему несколько.

Версия №1: Курильщики считают, что выкурив сигарету можно расслабиться и успокоиться. Что можно по этому поводу сказать, это только миф, причем бездоказательный. Если же говорить о фактах, то, как раз наоборот, выкуривая сигарету, человек подвергает организм такому стрессу, как, например, перед прыжком с тарзанкой. Это объясняется стимулированием синтеза адреналина, как реакция на никотин. Как же можно быть спокойным после выброса адреналина? Что же дает такую уверенность курильщику? Сам момент затяжки. Это в действии сосательный рефлекс, уходящий корнями в глубокое прошлое младенчество, когда у груди матери было спокойно и комфортно. Поэтому и рекомендуют при отказе от курения, сосать леденцы.

Версия №2: Курильщики убеждены, что выкурив совместно сигаретку, можно лучше друг друга понять, договориться, быть как бы на одной волне. Но ведь это же самообман. Просто есть потребность в жестикуляции и вообще, уютнее, когда рука чем-то занята. Это что-то может быть карандаш, ручка или еще какой-нибудь небольшой предмет. Кроме того, можно во время разговора конструктивного, воспользовавшись карандашом и бумагой, сделать разговор с «иллюстрацией». Какими будут эти иллюстрации это уже на ваш вкус. Главное, что руки будут заняты, возможно, с большой пользой. Скажем обсуждение бизнес плана лучше с карандашом и бумагой, а не с сигареткой. Да и по душам поговорить лучше на свежем воздухе или в уютном кафе с чашечкой ароматного чая.

Версия №3: Курильщики считают, что с сигаретой ожидание не так томительно. Можно согласиться, что ожидание дело трудное. Но курит человек в ожидании не все время, а между сигаретами чего ждет? Когда снова придет время закурить? Не лучше ли скоротать время ожидания с хорошей книгой, газетой, игрой в мобильнике, в конце концов?

Версия №4: Курильщики утверждают, что после пищи особое удовольствие доставляет сигаретка. Дело в том, что курильщик уже не помнит остроту ощущений от пищи, так как вкусовые рецепторы со временем притуплены из-за курения и, в полной мере, получить удовольствие от пищи, просто не могут. По этой причине именно курение становится более ярким ощущением после принятия пищи с мало ощутимым вкусом. Так нужно ли бросать курить, чтобы ощутить истинный вкус пищи и ее ароматы, а, значит, и насладиться ею вполне?

Версия №5: Если бросить курить, то можно набрать лишние килограммы. Здесь можно согласиться. Однако, если комплексно подойти к решению проблемы, то этого может и не произойти.бросить курить и поправиться

Версия №6: Некоторые продвинутые курильщики утверждают, что им совсем нельзя бросать курить, или просто уже нет смысла это делать из-за стажа. Они обосновываются на утверждении британского профессора Клаудия Хеншке, что хуже не будет уже тем, кто в день успевает выкурить не менее одной пачки в день или уже перевалил за отметку 72 тыс. сигарет (3650) за любой период времени. К слову сказать, далеко не все поддерживают это мнение, а считают, что результаты, не проверенные на контрольной группе, не могут считаться объективными. Есть мнение специалистов, что даже бывшие курильщики находятся в группе риска претендующих на заболевание раком легких.

Считается, что, чем раньше человек бросил курить, тем больше вероятности спастись от страшного диагноза, а «заядлые курильщики со стажем» уже и так, даже если бросят курить, живут на 10 лет меньше, чем могли бы. Всплывает цифра 87% больных раком легких это бывшие или настоящие курильщики по данным исследований в США. Исходя из этого, и делается вывод, что курить бросать людям со стажем бесполезно у них участь и так не утешительна, так, дескать, какая разница. Что можно тут сказать, это величайшее заблуждение. Мой отец бросил курить после двадцатипятилетнего стажа.

Курил он много более пачки в день и папиросы без фильтра. Но, когда у него появился не прекращающийся кашель, а цвет лица стал землисто-серого оттенка, бросил сам и в одночасье. После этого он прожил еще долго. Легкие и сердце у него были в порядке и перед смертью. Он всегда занимался зарядкой по утрам, закалялся и ходил без шапки даже в лютые морозы. Так что, его пример убедил меня, что нужно бросать курить, чтобы почувствовать всю полноту жизни без «стимулятора» остроты ощущений. Не курите и будьте здоровы!
__
Пост создан при поддержке neuros.ru, где можно получить консультацию при опухоли головного мозга от квалифицированных специалистов.


Найти похожие статьи по фразам: Нужно ли бросать курить








С этим читают так же:

You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Оставить отзыв

MAXCACHE: 0.35MB/0.00133 sec