Почему не следует смотреть телевизор, во благо здоровью, во время еды?



Почему не следует смотреть телевизор, во благо здоровью, во время еды?

Как известно, любое постороннее занятие во время еды не способствует усвоению пищи и здоровью пищеварительной системы в целом.

Особенно не полезно совмещать трапезу и просмотр телевизора:

1. Во время просмотра телевизора, особенно если показывают что-либо увлекательное типа Дом2, человек, поглощенный сюжетом, начинает жевать и глотать пищу механически, даже не глядя в тарелку. Такая еда вряд ли принесет пользу организму – плохо прожеванная еда может стать причиной тяжести и болей в желудке.

2. Перед телевизором нас часто тянет «что-нибудь перекусить». Но съеденная упаковка сухариков или чипсов вместо полноценного обеда только перебивает аппетит, а также способствует накоплению в организме лишних углеводов.

3. Сидя с тарелкой у голубого экрана, легко забыться и съесть гораздо больше обычной нормы. Таким образом, если делать это часто, возникает риск набрать лишние килограммы.

4. Полезные свойства пищи усваиваются только в том случае, когда она тщательно жуется, а трапеза происходит в спокойной и удобной обстановке. еда перед телевизором не принесет такую же пользу, как аналогичное блюдо, съеденное за общим столом в кругу семьи.


Найти похожие статьи по фразам: Почему не следует смотреть телевизор во благо здоровью во время еды








С этим читают так же:

You can leave a response, or trackback from your own site.

Оставить отзыв