Польза и вред загара



1153.png.680x420_q100_crop-smartВаш красивый загар!

Весеннее солнышко пригревает все сильнее и мы с удовольствием наслаждаемся его лучами!

Уже мечтаем о купальном сезоне, о том, как будем нежиться на пляже под горячими солнечными лучами. А многие уже и сейчас имеют возможность поваляться на пляжах Таиланда и других теплых стран.

И хочется наслаждаться красотой своего загара, а не получить ожоги и шелушащуюся, красную и болезненную кожу!

Валяясь под солнышком, мы желаем набраться сил и здоровья, руководствуясь девизом: «Солнце, воздух и вода- наши лучшие друзья!»

Всегда ли мы разумно относимся к загару? И что больше, вреда или пользы мы получает от загара?

Солнце одаривает нас не только видимым светом, но и инфракрасным и ультрафиолетовым излучениями. Неприятные сюрпризы, как раз и дает нам ультрафиолетовое излучение.

Разная длина волн этих лучей, делится на типы А, В и С. Тип С, нам не страшен, эти волны не могут «осилить» воздушную оболочку нашей Земли. А вот первые два, мы получаем сполна.

И получения этих ультрафиолетовых лучей в больших дозах, может дать неприятный эффект — вплоть до онкологических заболеваний!

Если влияние лучей небольшое и клеток погибает не много, то организм стимулируется — в этом и заключается лечебный эффект УФ-процедур.

При существенном «ударе» — развиваются всевозможные заболевания: злокачественные опухоли кожи, преждевременное старение, катаракты и другие заболевания глаз, некоторые иммунодефицитные состояния.

Наш мудрый организм защищается тем, что вырабатывает меланин, который откладываясь в коже, и дает нам тот самый желанный загар!

Но вот догадываемся ли мы, что получив солнечный ожог, мы подвергаем себя риску развития рака кожи. И меланин здесь бессилен!

И если мы, здраво не относимся к процессу получения шоколадного загара, то солнце, из желанного друга, может превратиться в злейшего врага!

А ведь очень хочется иметь красивый загар — золотистый, бронзовый, бархатистый ( на любой вкус!), и при этом не рисковать своим здоровьем и внешностью!

Пляжный отпуск проходит, после жаркого и солнечного лета наступает осень, кожа теряет свой бронзовый загар.. И, о ужас, все наши морщинки опять на виду!!!

И под прямыми лучами солнца, мы проводим гораздо больше времени, чем надо. Вы замечали: летом пляж до одиннадцати почти пустой. А вот к полудню все и подтягиваются, чтоб получить побыстрее красивый загар. Хотя врачи и предупреждают, что это самое опасное время для загара!

А, как Вам мода на загар? Сейчас очень модно иметь красивое загорелое тело! Даже зимой по улицам наших городов гуляют загорелые, до цвета шоколада, девушки! Молодые люди, даже название таким фанаткам загара придумали: «Курочки гриль !».

А давайте на модный загар посмотрим с другой стороны?

Загар — это процесс выработки кожей меланина с целью защитить наш организм от А и В лучей.

Ученые сравнивают солнечную радиацию с ядерным излучением, она тоже накапливается в организме.

Несомненно, что А -лучи опасны — они не только накапливаются, но и ускоряют увядание кожи, нарушают соединительную ткань.

Результат плачевный — глубокие морщины-рытвины, кожа становится грубее и толще!

Однако, наш организм — мудрая, серьезная лаборатория! Оказывается. в каждой клеточке в цепи ДНК есть ген-киллер, который убивает свободные радикалы.

Но, может произойти мутация этого гена, под влиянием А и В излучения при длительном нахождении под прямыми лучами! И это приводит к росту раковых клеток!

Для того, чтобы получить красивый загар, который не повредит Вашему здоровью, конечно надо соблюдать определенные меры:

Загорать лучше до 11.00 и после 16.00

обязательно использовать систему кремов:

— крем перед воздействием на кожу солнечных лучей;

— крем после загара, который нивелирует побочные явления, последствия пребывания на солнце;

Особое внимание уделите солнцезащитным кремам с SPF-факторм, подходящим для типа вашей кожи. Почему?

Безболезненное время пребывания на солнце для людей с разным типом кожи колеблется :

от 2-7 мин для светлокожих;
до 20-30 мин для смуглых и темнокожих;
детям до 3-х лет не желательно находиться на открытом солнце;

Лучше предупредить проблему, чем мучиться с ожогами и подвергать себя риску всевозможных заболеваний!


Найти похожие статьи по фразам: Польза вред загара








С этим читают так же:

You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Оставить отзыв