Психология здорового образа жизни



Психология здорового образа жизни

Работа – еда – сон – … Нетрудно догадаться, что следует далее. Конечно работа. Да, именно эта схема знакома многим из нас. Но почему? Почему так получается, что жизнь становиться похожей на цикл, вырваться из которого порой кажется просто невозможным? А я Вам скажу. Хотя нет, не скажу – потому что точно не знаю :) Но знать стоило бы, так что давайте попробуем вместе во всем разобраться, начиная с самых истоков.

Откуда берутся негативные мысли?

Как пишет ecologie-life.com, к психологии здорового образа жизни можно подходит с множества разных сторон – представители каждой из них будут иметь свою точку зрения и с пеной у рта доказывать именно ее. Так, например, нейробиологи скажут, что действие тех или иных гормонов может вызвать у нас соответствующее реакции и прямо повлиять на настроение (переизбыток того же тироксина ведет к повышенной раздражительности, и тому подобное). Психологи выдвинут свою точку зрения (но ее мы рассматривать здесь не будем) – и таких теорий бесконечное множество.

zНо давайте сейчас попробуем разобраться на бытовом уровне, что же представляет из себя психология здорового образа жизни.

Рыбак рыбака видит издалека

Как Вы понимаете выше изложенную народную мудрость? Лично я ее интерпретирую так: подобное притягивает подобное. Если у Вас есть другие трактовки этой пословицы – пишите в комментариях, обсудим, подумаем вместе.

Так вот, на чем мы остановились: подобное притягивает подобное. Казалось бы, какое это имеет отношения к моему настроению? Прямое! Негативные мысли притягивают такие же последствия, и в точности наоборот (положительные мысли = хорошее настроение)! Вся беда заключается в том, что для того, что бы ощутить действия этого эффекта, нужен один секретный ингредиент, без которого ничего не получиться. И этот ингредиент (как Вы уже догадались) время.

Каждую минуту через наш мозг пролетают тысячи (а у кого-то и десятки тысяч) мыслей. И самое интересное то, что мы их почти не контролируем. Они просто идут, и все. Как говорится, все гениальное просто – хочешь вести здоровый образ жизни, настраивай свое мышление на позитивную волну. А для того, что бы это сделать, для начала нужно хотя бы постараться ограничить себя от самых разрушающих и негативный мыслей (завистливых, похотливых, гневливых и так далее), а после браться за создание и укрепление позитивных. Не стоит забывать и про правильное питание, и про режим сна — все это сильно помогает стать на правильный путь.

Куда убегаете?

Я прямо сейчас вижу, как Вы вбиваете в поисковик что то типа «подобное притягивается подобным» и начинаете пытаться тянуть миллионы долларов и новую дачу в свою жизнь :) . Нет, я никого не осуждаю, большинство именно так и поступает – и в этом нет ничего плохого (хотя немного есть, но об этом позже), равно как и хорошего. Так должно быть, так и будет. Жадность и жажда богатств закрывает нам глаза на многое.

Могу дать лишь один совет: знайте, что настраиваясь таким образом, Вы равным счетом ничего не получите (и поверьте, это будет лучше чем если что-либо получите, ведь расплачиваться за такие притянутые подарки придется несколько другой валютой, чем просто плохим настроением). Старайтесь зреть в корень, и не поддавайтесь на примитивные инстинкты, ведь психология здорового образа жизни – штука тонкая.

Будьте здоровы!


Найти похожие статьи по фразам: Психология здорового образа жизни








С этим читают так же:

You can leave a response, or trackback from your own site.

Оставить отзыв

MAXCACHE: 0.35MB/0.00177 sec