Спорт в жизни каждого фрилансера

Тот кто работает фрилансером продолжительный срок, наверняка заметил, что если к активной умственной деятельности, основанной на не менее активном сидячем положении, не прибавить хотя бы минимальную физическую активность, то тело начинает просто рыхлеть. Я для себя сделал выбор, купив хорошие кроссовки, а так же качественный набор , который помогает эффективно и очень удобно следить за своими зубами и полостью рта, что тоже не маловажно при занятости фрилансера, т.к. к стоматологу бегать часто тоже нет времени.

С этой проблемой столкнулся и я, но т.к. у меня помимо фрилансерства есть цель ещё и похудеть то физика для меня была просто необходима. Недостаток ежедневной физической активности я стал заменять занятиями кардиоупражнениями каждое утро (ну почти каждое). Для тех кто не знает, кардиоупражнения, это что то вроде очень интенсивной гимнастики. Очень укрепляет мышцы, кровообращение, суставы да и вообще поднимает общий тонус очень серьёзно, не смотря на сравнительно небольшие энерго и время затраты.

Без спорта я бы уже давно загнулся бы.

Но полторы недели назад я, можно сказать, перешёл на новый уровень физических нагрузок, а именно на бег! Что я вам могу сказать, ЭТО КАЙФ!!! Народ, если вы тратите свою жизнь на пиво и сигареты (как я когда то), то вы просто выкидываете годы своей жизни ради ЕРУНДЫ и НА МУСОРА! Нет большего наркотика чем чувствовать себя сильным и подтянутым, пусть даже мой вес и форма, на сегодня, далеки от аполлоновских стандартов, которые я себе поставил за цель (и кстати в шапку сайта), но я твёрдо уверен что для меня это уже вопрос только времени.

В планах заняться бегом у меня было уже давно, потому подготовился я основательно (как в принципе и ко всему готовлюсь) прежде чем начать что то новое. По этому, сначала я как всегда перелопатил некоторое количество литературы и информации на данную тему, что оказалось не лишним.

Во первых, я понял что самое главное в беге (помимо желания) это обувь. У обуви для бега должны быть определённые стандарты: подошва на пятке должно быть немного пружинной, желательно с воздушной подушкой в районе пятки, т.к. именно на эту часть ступни идёт основная нагрузка; кроссовки не должны быть тяжёлыми; и последний основной критерий, в районе изгиба подошва не должна быть твёрдая.

Сразу скажу, что хорошие кроссовки для бега удовольствием оказались не из дешёвых. Я по своей наивности надеялся вложиться в гривен в 250, максимум 300. Облазив, наверное, все стоковые магазины города мне стало понятно, что менее чем за 500 гривен что то найти будет сложно. Но я нашёл. Правда не за 300, а за 390гривен кроссовки очень хорошего уровня, фирма Demix (хотя был вариант в том же магазине за 320 удовлетворится тоже достаточно неплохой парой, но по свойствам они всё же уступали том у что я выбрал).

Честно говоря, сначала я был просто рад удачной покупке, но спустя некоторое время я в них просто влюбился, они наверное идеальны для бега. В Спортмастере на Оболони кроссовками для бега представлены только две фирмы Demix и Reebok. Скажу честно разница между ними только в цене, ну может по дизайну Reebok и выглядит чуть покруче, но цена на них примерно в полтора два раза больше. Поэтому выбор конечно же очевиден.

И я вам скажу что я не прогадал, кроссовки действительно очень удобные и на все 100% стоят своих денег, я их даже не чувствую при беге.