Теги: диета





Японская диета — путь к здоровью

Об этом заболевании впервые стали говорить относительно недавно – в середине прошлого столетия, однако это не значит, что дисбактериоз – новый недуг. Известен он был и ранее, просто имени как такового не было, да и врачи спорили о статусе этого […]

Вегетарианские диеты для снижения веса

7

Пример типичной вегетарианской диеты с контролируемым количеством калорий. Завтраки Яйцо-пашот и помидор на тосте (195 калорий) 1 яйцо-пашот, 1 ломтик хлеба из непросеянной муки с жареными помидорами; Сливочный сыр и помидор(250 калорий) 1 поджаренный цельнозерновой бублик с 20 граммами нежирного […]

Зимняя диета для иммунитета

Зимнее время может серьезно ослабить организм, если приходится постоянно находиться на улице. Морозы и еще ветер отрицательно сказываются и на защите организма. Понижение иммунитета ведет к появлению различных заболеваний, из которых простуда вследствие переохлаждения – самое легкое. Поэтому лечение пареза […]

Морковная диета — дешевый и эфективный способ похудения

Многочисленные диеты стали столь популярными среди современных красавиц (хотя многие мужчины также пристально следят за своим весом и не чуждаются диет и разгрузочных рационов). Конечно, все знают, что лучший способ оставаться стройной — не полнеть. Но что делать, если излишний […]

Очищающая диета «Коричневый рис»

Итак, друзья. В день нужно съедать 3 порции «коричневого» риса, 100 гр. фруктов, овощей 300-400 г , оливкового масла, и уксуса для салатов. Подберите для себя чай из трав, который больше всего вам нравится. Это важно в плане психологической разгрузки. […]

Диета при сидячем образе жизни

99

Эра технического прогресса предполагает в основном сидячую работу. Пишем, печатаем, ведем переговоры – все это делается за столом, и мы практически лишены движения. Как результат – лишние килограммы, увеличение объемов тела. Вряд ли это кого-то устраивает. Предлагаемая ниже диета поможет […]

Русская диета и ее эффективное меню

9

Русская диета и ее эффективное меню Чтобы нормализовать водно-соляной баланс, необходимо сократить количество потребляемой пищи, кроме этого нужно ограничить себя от жирных и острых соусов, горчицы, перца, майонеза и сметаны. В этом вам поможет русская диета. В течение двух месяцев […]

MAXCACHE: 0.35MB/0.01489 sec