Теги: фитнес





Бег в США: Интервью бегуньи со стажем 20 марафонов

Самые противоречивые слухи у нас ходят о беге в США. Вот я и решил разузнать все из первых уст. А для этого расспросил свою давнюю знакомую Татьяну Пынтикову, которая живет в Бостоне и бегает марафоны. Владимир: Что продвигало тебя на […]

Бег для тех, кто слишком занят: 6 советов

Часто на вопрос, почему ты бегаешь нерегулярно, или почему бы тебе не подготовиться к каким-нибудь соревнованиям, люди отвечают, что они очень-очень заняты, и на бег у них просто нет времени, а уж Одно лишь слово «диета» способно вызвать массу неп […]

Мотивация к спорту

Приветствую читателей Блога Are-You-Ready.ru! В этой статье мне хочется поговорить с Вами о спорте, а точнее о таком понятии как мотивация к спорту. Я считаю, что мотивация важна в любом деле, будь то изучение иностранного языка, написание книги или открытие […]

Как создать идеальный бюст самим?

Издревле мужчины восхищались прелестями женского тела, к которым, несомненно, относится и женская грудь. Но вот сами обладательницы этой прелести часто недовольны её формой, размером или видом. Конечно, уже многие годы существуют практики различных косметологических процедур, хирургических вмешательств, созданы даже чудо-аппараты, […]

Эффективный «офисный» фитнес

Сидя в офисе, красивую фигуру не получишь. Загруженный рабочий день не способствует приобретению кубиков пресса, скорее можно заработать проблемы с позвоночником. Такой серьезный умственный труд, как бухгалтерское обслуживание компаний, например, требует сосредоточенности. Мешки не ворочаешь, но домой часто попадаешь поздно […]

Зарядка по утрам: 9 важных правил

Зарядка по утрам зарядка утромЕсли вы решили, что уже пора переходить на здоровый образ жизни, то зарядка по утрам первая необходимость. Гимнастика по утрам помогает зарядиться бодростью на весь день. С утра слишком активные упражнения выполнять еще не хочется, поэтому […]

Баскетбол для здоровья и красоты

Любите игры с мячом? Уважаете динамичные виды спорта? Если хотите поддерживать фигуру в свое удовольствие, можете присмотреться к баскетболу. Это и способ занятно провести время в приятной компании, и сбросить лишние килограммы, и обзавестись красивой фигурой. При этом стойка складная […]