Теги: фитнес





Как правильно выбрать фитнес-клуб — Советы от компании InterAtletika

Как правильно выбрать фитнес-клуб — Советы от компании InterAtletika Для человека, который решил заняться спортом, зачастую самым сложным бывает… выбор фитнес-клуба. Ведь в недорогих залах не всегда есть все необходимое оборудование, а вот в дорогих – все есть, но цены […]

Эффективные упражнения для ягодиц

394ca4c55e_10

Эффективные упражнения для ягодиц Большинство женщин мечтает о том, чтобы их ягодицы были красивыми и подтянутыми. Чтобы добиться такого результата, придется немного поработать над собой. Мы составили список из нескольких упражнений, которые помогут вам улучшить форму ягодичных мышц, а также […]

Самая рабочая методика оздоровления организма

Самая рабочая методика оздоровления организма До пятидесятилетнего возраста я, наверное, как и большинство людей, не обращал внимания на свое здоровье и не придавал особого значения физическим упражнениям. И вдруг как гром среди ясного неба. Проснувшись утром, я не мог встать […]

Что происходит с нами от недостатка физической активности

Что происходит с нами от недостатка физической активности Эволюция не предусмотрела неподвижного образа жизни: большую часть своей истории человек был охотником и собирателем, определенное количество физической нагрузки запрограммировано в головном мозге как необходимое условие для его нормальной работы. Гены хотят, […]

Физические нагрузки полезны для мозга

Физические нагрузки полезны для мозга Старческое слабоумие, дрожательный паралич, деменции и депрессии значительно чаще встречаются у людей, ведущих по преимуществу сидячий образ жизни. Известный доктор Рэйти, параллельно с врачебной деятельностью читающий курс лекций в Медицинском институте Гарвардского университета, убежден: «Неважно, […]

Ходьба пешком, Или Какой вид физической активности выбрать?

Ходьба пешком, Или Какой вид физической активности выбрать? Секрет успеха заключается в том, что вы не просто ходите пешком, но делаете это грамотно: 1. Ежедневно (регулярно), не меньше 5 дней в неделю. 2. Не менее 30 минут непрерывной ходьбы в […]

Психологические аспекты фитнеса

Психологические аспекты фитнеса Фитнес, как и любое направление в спорте и в искусстве имеет свои психологические аспекты, играющие важную роль в развитии в этой области. Психологи давно уже сотрудничают с тренерами в различных областях спорта. Это помогает повысить эффективность тренировок, […]

MAXCACHE: 0.35MB/0.00193 sec