Теги: фитнес





Некоторые особенности этикета в фитнес — зале

Некоторые особенности этикета в фитнес — зале. Не смотря на то, что фитнес зал является специализированным общественным местом, где люди кряхтят, охают, ахают, напрягаясь и выжимая из себя пот, слезы и слюни, поведение в нем имеет свои правила и принципы. […]

Качь для начинающих: что нужно помнить при занятиях фитнесом

Качь для начинающих: что нужно помнить при занятиях фитнесом Качь для начинающих. Если вы думаете, что в этой статье вы найдете информацию о том, как накачать «банки» за месяц или прочий бред, то это не так, ведь спорт это по […]

Фитнес: его разновидности и их влияние на структуру тела

Фитнес: его разновидности и их влияние на структуру тела Фитнес – это методика комплексных упражнений, при грамотном и правильном её использование позволяет достигать таких эффектов как: изменение форм тела, похудения, развитее мышц, предание рельефа и укрепление мышечной массы. Её основа […]

Пилатес -помощь в похудении или добавим немного физики

256_zoom

Пилатес -помощь в похудении или добавим немного физики За последнее время меня интенсивность сброса веса не очень устраивает. За последнюю неделю активного обжирания мясом и пассивного образа жизни я скинул всего пол килограмма. Я пришёл к выводу что пора совмещать […]

Фитнес для здоровья : упражнения для похудения и профилактики

8

Фитнес для здоровья : упражнения для похудения и профилактики. Вы едите все меньше и меньше, но все так же полнеете, Так в чем же причина??? Все элементарно кушаем мало двигаемся, много стрессов, и все это помогает нам набирать все больше, […]

Секреты красоты: Худеем со скакалкой

Young woman holding skipping rope on beach, smiling

Секреты красоты: Худеем со скакалкой. Если вы хотите обрести былую стройность, и не доверяете диетам – скакалка будет для вас наиболее правильным выбором. Ведь занимаясь несколько минут, вы сможете сбросить достаточно большое число килокалорий. Поэтому, если у вас недостаточно свободного […]

Силовые тренировки для женщин — ключ к самоуверенности, здоровью и крепким мышцам

dyhanie

Силовой тренинг для женщин — ключ к самоуверенности, здоровью и крепким мышцам В последнее время женщины чаще стали силовой тренировкой заниматься, и все подумали — неужели женщины уже соперничают тем, у кого более накачанные мускулы? В том то и дело, […]