Ходьба пешком, Или Какой вид физической активности выбрать? Секрет успеха заключается в том, что вы не просто ходите пешком, но делаете это грамотно: 1. Ежедневно (регулярно), не меньше 5 дней в неделю. 2. Не менее 30 минут непрерывной ходьбы в […]
Теги: ходьба
Обо всем, Фитнес и Спорт 
Tags: Здоровье, фитнес, ходьба Профилактика болезни Tags: второе сердце, Здоровье, пульс, сердечная мышца, физические нагрузки, ходьбаПри ходьбе появляется “второе сердце” или влияние ходьбы на здоровье
При ходьбе появляется “второе сердце” или влияние ходьбы на здоровье Даже при таких тяжелых заболеваниях, как инфаркт миокарда, ограниченные и дозированные физические нагрузки входят в комплекс лечения. Если же заболевание сердца – на начальной стадии, хождение пешком врачи не запрещают, […]
