Теги: стресс





Как избавиться от стресса: Антистрессовое дыхание

В окружающем нас мире, стресс подстерегает на каждом шагу. На первых этапах реакция организма на стресс заключается в использовании внутренних резервов, необходимых для борьбы, расслабления или бегства. Если такое состояние затягивается, в жизнь постепенно вливается острый стресс. Каждому современному человеку […]

Как снять стресс в 3 этапа

Как уже упоминалось, воздействие стресса может вызвать негативные последствия для всего организма человека. Чтобы можно было свести к минимуму это воздействие, нужно знать, как снять этот стресс. Нужно, прежде всего, знать, что стресс развивается постепенно; а это значит, что его […]

Анти-стресс: десять советов, которые действительно помогают

Целая гора работы, постоянно звонит телефон,дышим через раз..Давайте вместе составим программу, которая действительно вам поможет.Десять возможностей,чтобы снизить стресс . Итак: Вы регулярно занимаетесь спортом , в следующий раз, когда вы получаете стресс, вы не лежите на диване, а одеваете свои […]

«Прививка от стресса» Валерия Синельникова

О довольно интересном взгляде на жизнь можно узнать из книги «Прививка от стресса» Валерия Синельникова. В жизни постоянно происходит множество событий как положительных, так и отрицательных. Но если воспринимать события только как приятные или полезные, то внутренние ощущения поменяются. Приятные […]

Как повысить устойчивость к стрессу: 6 советов

Вы обращали внимание на то, что в предложениях о вакансиях работодателей очень часто в последнее время появляется графа «устойчивость к стрессу»? Наличие данного качества характера сегодня очень востребовано и позволит счастливому обладателю данной черты быстро продвинуться по карьерной лестнице, получив […]

Существует ли жизнь без стресса

Многие из них утверждают, что стресс продолжает досаждать им в виде опасений по поводу финансов, скуки или простой надоедливости окружающих. Возможно, ключом к свободному от стрессов существованию является не устранение причины стресса, а улучшение своей реакции на раздражители. Большинство исследователей […]

Избавляемся от стресса: эффективные советы

В современной деловой жизни, когда человек практически всё своё время проводит на работе, не имея достаточно времени на отдых и воспитание детей, назрела необходимость немного приостановиться и подумать: жизнь дана не только для того, чтобы зарабатывать деньги, но, чтобы ещё […]

MAXCACHE: 0.35MB/0.00130 sec