… Как пишет http://www.9months.ru, этот период тебя наполняют смешанные чувства: волнение, радость, всё возрастающая любовь к малышу… И так уже хочется поскорее увидеть своего младенца. Ещё чуть-чуть – и твоё желание исполнится.

До встречи с ребёночком осталось всего лишь несколько недель. В сравнении с девятью месяцами – это совсем небольшая часть. Эти недели пролетят незаметно. Ведь тебя ещё ждут дела, которые помогут тебе отвлечься от волнующих мыслей.

Подготовь своё тело. Ведь на этом этапе очень важно набраться сил для предстоящих родов. Твоя костная система, мышцы пресса, спины, ноги испытывают значительную нагрузку, и это будет продолжаться ещё около девяти недель. Поэтому если ты ещё до сих пор ещё не делала гимнастику для беременных, то обязательно начни и гуляй на свежем воздухе ежедневно по 2-3 часа.

Тебя не отпускает тревога перед родами? Займись шопингом. Это тебя успокоит и в будущем сэкономит время. Приобрети всё, что понадобится в больнице и после выписки (средства личной гигиены, ночная сорочка, полотенца, бюстгальтер для кормления).

Ты беспокоишься из-за слишком округлившихся форм? Но ты вед вынашиваешь ребёнка, и тебе этот вес необходим, чтобы малыш родился здоровым. Твоя матка увеличилась в размерах. Она подпирает диафрагму, тебе становится трудно дышать, особенно в горизонтальном положении. Потерпи: твоё состояние скоро улучшится. За две недели перед родами ребёнок опустится ниже – в область малого таза.

У тебя появились проблемы со сном? Тебе поможет проветривание спальни на ночь. Под животик и между ногами положи подушку, под нос и на запястья нанеси несколько капель масла лавандового. Тебя мучает изжога? Заваривай чай из ромашки, мяты, листьев лимона и понемногу пей на протяжении дня.

Часто после 28-й недели беременности появляются ложные схватки – сокращения матки, которые проходят слабо и безболезненно. Это матка так подготавливается к родам.

После 37-й недели роды могут начаться в любую минуту. Время «Ч» ты определишь по схваткам. Они будут регулярными. Промежуток между ними будет постепенно уменьшаться, а сами схватки – усиливаться. Значит, пора в роддом! Дыши глубоко и ничего не бойся. Настройся на успех – и всё пройдет замечательно. Совсем скоро ты увидишь своего малыша!