Укрепляем ногти и волосы, худея на сухофруктах: итальянская диета

Каждая женщина мечтает о красивой фигуре, каждая пытается восполнить эту красоту, похудеть и придти в форму посредством голодания, всяческих диет.

Несомненно, русские женщины самые красивые в мире, но никогда не замечали, что итальянские девушки имеют густые темные волосы и прочные длинные ногти? Наверное, не одна итальянка в курсе диеты, которая укрепляет ногти и волосы.

http://www.artvolkov.ru/ многих начинающих бизнесменов на первых ступенях своей деятельности основываются на женских статьях, но нигде вы не найдете подлинный рецепт женской красоты. Известный диетолог, Лиан Кианнет, не раз останавливала свои разговоры на том, что женщина должна питаться вкусно, изысканно и красиво, чтобы внешний вид был обворожительным. Употребляйте все, что вы хотите, получайте от этого удовольствие и ни в коем случае не заставляйте себя есть что-то определенное: когда вы съедаете кусок лимона, посмотрите на себя в зеркало – именно так чувствует себя организм.

Многие Итальянские девушки, имея возможности, худеют 10 дней, сидя на диете, с помощью сухофруктов и орехов. Сухофрукты вообще пища, которая относится к разряду полезных. Через 10 дней улучшится цвет лица и количество кальция в организме. Сухофрукты – это природный источник витаминов! Хотелось бы остановиться на том факте, что сухофрукты и орехи обладают большой питательностью. Много вы их не съедите, но употребляя такую пищу между основными приемами пищи – значительно снизите свой аппетит и за обедом съедите гораздо меньше обычного.

С детства мамы и папы учат: ешь медленно, тщательно пережевывай – и правильно! Сухофрукты и орехи употребляйте в пищу не торопясь, прочувствуйте каждую мельчайшую вкусовую деталь этого лакомства.

Если изучить состав сухофруктов, вы найдете большое количество фруктозы, которая абсолютно не приносит никакого вреда ни организму, ни фигуре. Кроме того, энергии хоть отбавляй, а поэтому хоть профлист стелите, хоть в огороде все переполите – горы сверните!

Обратите большое внимание на процедуру приготовления сухофруктов. Настоящие специалисты этого дела высушат его таким образом, что все витамины сохраняются, а продукт не подвергнется преждевременной порче.

Сухофрукты нормализуют процесс пищеварения: 100 грамм в день этого продукта вполне хватит, то есть примерно 13-15 кусочков.

Таким образом, следуя вышеуказанным советам, вы сможете привести свое тело в порядок, похудеть, сбросив лишний вес и быть неотразимой и здоровой не только внешне, но и изнутри.