Рубрика: ЗОЖ





Физкультура и здоровый образ жизни – 4 простых шага для начинающих

Физкультура и здоровый образ жизни – 4 простых шага для начинающих Даже Википедия признает, что физкультура влияет не только на наше физическое састояние, но и на интеллектуальное. Так вот о чем это я? Ах да, о том, что физкультура и […]

Как выстроить план здорового питания

Как выстроить план здорового питания Еду на домашние харчи, накрывайте стол! Вот как сейчас вижу: домашнее пюре, салатик, сырники, блинчики, булочка свежеиспеченная – все уже ждет-дожидается. Но задумывались ли вы над тем, что это крайне неполезно забивать свой желудок чем […]

Психология здорового образа жизни

Психология здорового образа жизни Работа – еда – сон – … Нетрудно догадаться, что следует далее. Конечно работа. Да, именно эта схема знакома многим из нас. Но почему? Почему так получается, что жизнь становиться похожей на цикл, вырваться из которого […]

Важность здорового сна в нашей жизни

Важность здорового сна в нашей жизни От здорового сна во многом зависит наша трудоспособность, внешний вид, умственная организованность, и самочувствие в целом. Во время сна восстанавливаются и регенерируются клетки кожи. Если человек хорошо отдохнул, у него улучшается цвет кожи, она […]

Вредно ли растительное масло?

Вредно ли растительное масло? Последнее время так часто все говорят о вреде растительного масла, что я решил немного и по этому вопросу высказаться. Прежде всего, нужно сказать, что растительные масла подразделяют на рафинированные и нет. Рафинированные это очищенные, очистка может […]

Покупаем лыжную экипировку у производителя

4

Сейчас особенно стало модно вести активный и здоровый образ жизни. И теперь каждый старается прислушаться к себе и выбрать по душе именно то, что нужно. Кто-то занимается прогулками на велосипеде, кто-то катается на коньках , а зимой чаще всего люди […]