Рубрика: ЗОЖ





17 шагов к улучшению вашего здоровья

1278883776_2600661

17 шагов к улучшению вашего здоровья Для того чтобы настроиться на позитивные перемены в своей внешности и здоровье, начните с семнадцати приятных и простых шагов: 1. Увеличьте употребление сырых овощей и фруктов. Они являются важным источником жизненной энергии, поскольку содержат […]

17 шагов к улучшению вашего здоровья

17 шагов к улучшению вашего здоровья Для того чтобы настроиться на позитивные перемены в своей внешности и здоровье, начните с семнадцати приятных и простых шагов: 1. Увеличьте употребление сырых овощей и фруктов. Они являются важным источником жизненной энергии, поскольку содержат […]

Природный воздух и его влияние на здоровье человека.

1344129

Природный воздух и его влияние на здоровье человека. Воздушная оболочка настолько обыденна для нас, что только когда в атмосфере появляется дым и выбросы предприятий, пыль и смог больших городов, мы начинаем ощущать зависимость от качества воздуха. Мы все больше нуждаемся […]

Физкультура и здоровый образ жизни – 4 простых шага для начинающих

Физкультура и здоровый образ жизни – 4 простых шага для начинающих Даже Википедия признает, что физкультура влияет не только на наше физическое састояние, но и на интеллектуальное. Так вот о чем это я? Ах да, о том, что физкультура и […]

Как выстроить план здорового питания

Как выстроить план здорового питания Еду на домашние харчи, накрывайте стол! Вот как сейчас вижу: домашнее пюре, салатик, сырники, блинчики, булочка свежеиспеченная – все уже ждет-дожидается. Но задумывались ли вы над тем, что это крайне неполезно забивать свой желудок чем […]

Психология здорового образа жизни

1331841100

Психология здорового образа жизни Работа – еда – сон – … Нетрудно догадаться, что следует далее. Конечно работа. Да, именно эта схема знакома многим из нас. Но почему? Почему так получается, что жизнь становиться похожей на цикл, вырваться из которого […]

Важность здорового сна в нашей жизни

e9862e7b17355fe4fe2562b9da80cddd_sleep320

Важность здорового сна в нашей жизни От здорового сна во многом зависит наша трудоспособность, внешний вид, умственная организованность, и самочувствие в целом. Во время сна восстанавливаются и регенерируются клетки кожи. Если человек хорошо отдохнул, у него улучшается цвет кожи, она […]