Теги: физические упражнения





Как создать идеальный бюст самим?

Издревле мужчины восхищались прелестями женского тела, к которым, несомненно, относится и женская грудь. Но вот сами обладательницы этой прелести часто недовольны её формой, размером или видом. Конечно, уже многие годы существуют практики различных косметологических процедур, хирургических вмешательств, созданы даже чудо-аппараты, […]

Комплекс упражнений для уверенности в себе

Любой согласится, что наше физическое, эмоциональное и психическое состояния взаимосвязаны. «В здоровом теле – здоровый дух» Эту фразу каждый из нас на протяжении жизни слышал, и не раз. Но не многие знают о том, что если тренировать определенные мышцы, можно […]

Как правильно накачать пресс?

Итак, приступим к прокачке пресса, данные упражнения расписаны для мужского населения. Но и девушки могут использовать эти упражнения только повторений должно быть в два раза меньше чем у парней. Этап первый: разминка Перед каждой тренировкой обязательно разминайтесь. Если вы делаете […]

Упражнения для физического и умчтвунного развития ребенка

Подвижность для детей — один из важнейших путей познания мира людей и предметов. Свобода проявлять себя через движения помогает ребёнку расти умственно и физически развитым. Ведь, двигаясь, ребёнок открывает для себя новые предметы, места, звуки и образы. Упражнения для физического […]

Как укрепить сердце с помощью кардиотренировки

Жизнь прекрасна в любом возрасте . И хотим мы при этом жить достойно , качественно и здорово. Многие факторы могут обеспечивать нам такое состояние. И один из них , назовем условно, фактор здорового сердца. Но даже если сердце у вас […]

Как увеличить максимальное число отжиманий на брусьях

Сегодня я напишу небольшую статью о том, как я повысил количество отжиманий на брусьях с 33 до 56. Возможно, для кого-то эта цифра будет далеко не рекордом, но для меня 56 это мой абсолютный личный рекорд. И вот сегодня я […]

Комплекс физических упражнений из 9 элементов

Комплекс физических упражнений из 9 элементов Везде и всегда встречают по одёжке. Но речь здесь идёт, скорее, о стройном подтянутом теле. Ниже опишу вам несколько несложных упражнений для поддержки своего тела в норме. Комплекс физических упражнений, который я вам предлагаю, […]

MAXCACHE: 0.35MB/0.01982 sec