В преддверии холодов не лишним будет вспомнить о том, какую пользу и радость может принести посещение бани. Целебные свойства пара, душистый веник и аромат раскаленных камней могут творить удивительные вещи.

Банные премудрости

Баня одинаково полезна и женщинам, и мужчинам, при условии отсутствия противопоказаний, связанных с состоянием здоровья, поэтому если Вы пока “новичок” в банном деле, лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Женщины, регулярно посещающие баню, выбрав любимую из широкого списка заведений, чувствуют себя постройневшими, выглядят моложе, для них баня – источник, заряжающий новой энергией, здоровьем и прекрасным самочувствием.

Баня чудесным образом помогает справиться с депрессией( что для многих актуально в осенне-зимний период), снять стресс, боль и напряжение в мышцах( за это ее любят люди, которые активно занимаются спортом).

Баня помогает выводить токсины и шлаки, нормализует работу сальных и потовых желез, однако людям с проблемной кожей не следует злоупотреблять сильным паром, лучше ограничить время пребывания в парной.

Банный жар стимулирует белковый обмен, тем самым помогает синтезу новых клеток, что в свою очередь замедляет процесс старения.

Баня является замечательным тренажером для наших уставших от городской экологии и никотина легких, помогает избавиться от многих проблем дыхания.

Издавна баня является прекрасным профилактическим средством от многих болезней, в том числе простудных заболеваний, которые у многих обостряются именно осенью и зимой.

Ну и не будем забывать, что баня – это еще и отличный способ релаксации и обретения ясности ума.

Во всем мире можно найти миллионы ценителей здорового пара, доказательством этому служит множество разновидностей бани, например: турецкая, японская, финская и конечно же наша русская. Каждый желающий вступить во всемирный клуб любителей целебного пара, может найти тот вариант, который ему больше по душе.

Бани бывают разные… Начнем знакомство с одной из самых экзотичных – Японской баней, которых существует несколько видов.Японская баня

Больше всего японские женщины любят Офуро – ароматную баню. Нечто подобное появилось в СПА-салонах и в нашей стране.

Офуро представляет собой бочку, наполненную кедровыми опилками , сухими листьями и различными ароматическими травами. Бочку также подогревают снизу, доводя температуру до 55С, время процедуры 15-20 минут. Для японок это едва ли не лучшее средство для обретения строй ности, молодости и красоты, ведь во время процедуры организм напитывается большим количеством полезных веществ и эфирных масел, после этого даже не требуется смазывать кожу кремом или лосьоном.

Если Вы пока не побывали в Японской бане, не расстраивайтесь. Японская баня – это не обычно и оригинально, но русская с ее живительным паром и ароматными вениками ничуть не уступает. ..