17 шагов к улучшению вашего здоровья Для того чтобы настроиться на позитивные перемены в своей внешности и здоровье, начните с семнадцати приятных и простых шагов: 1. Увеличьте употребление сырых овощей и фруктов. Они являются важным источником жизненной энергии, поскольку содержат […]
Рубрика: ЗОЖ
Природный воздух и его влияние на здоровье человека.
Природный воздух и его влияние на здоровье человека. Воздушная оболочка настолько обыденна для нас, что только когда в атмосфере появляется дым и выбросы предприятий, пыль и смог больших городов, мы начинаем ощущать зависимость от качества воздуха. Мы все больше нуждаемся […]
Физкультура и здоровый образ жизни – 4 простых шага для начинающих
Физкультура и здоровый образ жизни – 4 простых шага для начинающих Даже Википедия признает, что физкультура влияет не только на наше физическое састояние, но и на интеллектуальное. Так вот о чем это я? Ах да, о том, что физкультура и […]
Как выстроить план здорового питания
Как выстроить план здорового питания Еду на домашние харчи, накрывайте стол! Вот как сейчас вижу: домашнее пюре, салатик, сырники, блинчики, булочка свежеиспеченная – все уже ждет-дожидается. Но задумывались ли вы над тем, что это крайне неполезно забивать свой желудок чем […]
ЗОЖ, Обо всем 
Tags: Здоровый образ жизни, ЗОЖПсихология здорового образа жизни
Психология здорового образа жизни Работа – еда – сон – … Нетрудно догадаться, что следует далее. Конечно работа. Да, именно эта схема знакома многим из нас. Но почему? Почему так получается, что жизнь становиться похожей на цикл, вырваться из которого […]
Важность здорового сна в нашей жизни
Важность здорового сна в нашей жизни От здорового сна во многом зависит наша трудоспособность, внешний вид, умственная организованность, и самочувствие в целом. Во время сна восстанавливаются и регенерируются клетки кожи. Если человек хорошо отдохнул, у него улучшается цвет кожи, она […]
