Вы устали применять различные “волшебные” средства, не приносящие вам ничего кроме трат? Вы до сих пор ищете эликсир молодости, который бы продлил вашу жизнь и улучшил ее качество? Тогда вы двигаетесь в нужном направлении .
Мы рассмотрим составляющие ингредиенты такого эликсира. Познайте жизнь с помощью простых истин . Измените свою жизнь к лучшему.

Долголетие , молодость и красота человека , если вы конечно не относитесь к клану Маклаудов, связана исключительно со здоровьем и здоровым образом жизни. Вертитесь , не вертитесь , обходите его стороной , закрывайте глаза на такую простоту , но без этого- вечной молодости вам не видать. Если у вас анемия, купите рекормон и принимайте его курсами, если у вас лишний вес, пересмотрите свой рацион и т.д.

Компоненты элексира молодости просты. Они и являются составляющими здорового образа жизни. Именно он может вывести нас на короткую и прямую дорого к долголетию , здоровью и красоте.

Систематизировав различные направления , можно выделить 7 важных составляющих здорового образа жизни .

Работа по каждому из них приведет к отличным результатам .Давайте их разберем вкратце.

1. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

Они тоже нужны не только для снижения веса. Меня удивляет подход – я худая , худой; поэтому могу есть все , много , и ничего не делать ( в смысле упражнений). Излишняя худоба может быть связана исключительно с неправильным образом жизни в питании и физической нагрузке. А вы знаете , что полненькие в выигрыше. Потому , что они с детства привыкают за собой следить. А у худых могут нарушиться процессы баланса. И БАЦ!!!. Я всю жизнь был худым , а теперь …И прийти в норму таким людям гораздо тяжелее…
Но я о другом . Независимо , какие мы внешне, наше сердце подчиняется одним и тем же законам. Чтобы долго жить , нужно тренировать свое сердце. И всякая физическая нагрузка в первую очередь направлена на это.

2. ДЕТОКСИКАЦИЯ.

Верите вы или нет , даже если вы звезда в своем районе , но не придерживаетесь простых жизненных здоровых истин, ваш организм может быть отравлен и нуждается в детоксикации. Источников токсинов великое множество. От неправильного питания, бытовой химии, до средств личной гигиены. И нужно уметь справляться с этим нехорошим компонентом.

3.ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ

Вокруг этого вопроса муссируются разные мнения и слухи. Особенно это, кстати, касается врачей традиционной медицины. Но… Результаты исследований проведенных различными медицинскими ассоциациями говорят об одном. Люди , не получающие в достаточном количестве витамины , подвержены различным хроническим заболеваниям , включая рак и болезни сердца. Пищевая добавка,
подходящая вам индивидуально, может продлить вам жизнь , сохранить здоровье и красоту. Это факт.

4.СТРЕСС И НАШЕ ЗДОРОВЬЕ.

Не нужно бояться этого слова . Стресс был задуман природой для мобилизации организма в условиях опасности. Все направляется на побег с травмирующей ситуации.

Увеличивается частота сердечных сокращений, давление. Это способствует насыщению мыщц кислородом для решения проблемы.
Если же мы находимся в таком состоянии слишком часто, это ведет к нарушению баланса гормонов, что может причинить вред организму. Лишний стресс губителен. И мы должны активно заботиться об организме в этом плане.

Мы разобрали с вами важнейшие составные эликсира молодости. Смею вам сказать, что ни один ингредиент не является более важным, чем другой.

В дальнейшем мы будем разговаривать подробнее по каждому из вопросов, чтобы вы смогли на практике пройти по каждому направлению и выработать индивидуальный план.

Здоровья вам , молодости и процветания