Правильное умывание укрепляет здоровье

Каждый день мы выполняем обычную простую процедуру – умываемся в раковине в ванной комнате недорого которую приобрело большинство из нас. Но на самом деле, от того, насколько правильно мы это делаем, зависит не только чистота лица, но и здоровье в целом.

Кроме очищающего и освежающего действия, привычная утренняя процедура способна наполнить организм энергией, бодростью и силами. Для этого во время умывания обязательно надо мыть уши, а затем растирать их махровым полотенцем. Ушная раковина напоминает по форме ребенка, лежащего в утробе матери головкой вниз. Согласно восточной медицине, на поверхности уха есть много активных точек, оказывающих непосредственное влияние на энергетику почти всех органов тела. Поэтому уши надо мыть тщательно, массажируя их по всей поверхности.

Обязательно также мыть шею, поскольку вдоль шеи расположены сонные артерии. Обливание водой и обтирание полотенцем способствуют быстрому переходу в активное бодрое состояние.

Все эти знания были известны давно. Массаж ушных раковин всегда входил в комплекс тибетского и корейского целительства как общеукрепляющая процедура.

Большое значение имеет температура воды. Под воздействием холодной воды сосуды сужаются. Это приводит к замедлению деятельности сальных и потовых желез, в результате чего теряется эластичность кожи лица. Горячая вода способствует расширению сосудов, что при длительном воздействии также неблагоприятно влияет на кожу. Поэтому умываться лучше водой комнатной температуры. Особенно полезны контрастные умывания поочередно горячей и холодной водой. Это хорошая тренировка для сосудов.

Самое первое, что могут сделать родители, заботящиеся о здоровье своих детей – научить их правильно умываться. Простая привычка, заложенная с детства, будет способствовать сохранению здоровья на протяжении всей жизни.

Будьте здоровы!