Искусство быть здоровой и красивой. Когда лучше всего становиться на зарядку? Правда ли, что, согласно биоритмам, существует оптимальное время суток для занятий спортом? Слышала, что эффективнее всего делать зарядку около 5 часов вечера. А как же тогда утренняя гимнастика? Действительно, […]