Защищаем кожу от солнца

Загар – это красиво. Так считает большинство людей. Загар – это вредно. Так считает большинство врачей.

Загар – защитная реакция кожи на повреждающее действие ультрафиолетового излучения. Ультрафиолет разрушает наши клетки, их ДНК, а загар – их попытка защититься от этого негативного воздействия.

Пигмент, за счет которого формируется загар, появляется при преобразовании аминокислоты тирозина в меланин. Сам по себе меланин, образованный в результате воздействия ультрафиолета, в зависимости от интенсивности загара, обладает степенью защиты кожи от 2 до 6 (аналогично солнцезащитному фактору SPF до 6). То есть его эффективность в защите от солнечного излучения невелика. Если вы собираетесь провести на солнце целый день, то вашей коже нужна более надежная защита. Даже если у вас уже есть плотный загар, тело следует прикрывать одеждой, а на открытые части – наносить солнцезащитные средства.

Выбор солнцезащитных средств достаточно велик. Основными критериями их выбора являются SPF и репутация производителя. (Одними из лучших на нашем рынке является продукция францезских фирм La Roche-Posay и Bioderma: http://bioderma.su/produkt/fotoderm/index.html)

Важным показателем эффективности таких препаратов является солнцезащитный фактор. Солнцезащитный фактор (SPF) – параметр, характеризующий способность солнцезащитного средства замедлять повреждение клеток кожи под воздействием солнца. Чем он больше – тем эффективную защиту он обеспечивает. Существует международное соглашение, определяющее количество солнцезащитного средства на единице поверхности кожи (т.е. толщина слоя солнцезащитного препарата). Это количество равно 2 мг на 1 квадратный сантиметр поверхности кожи. Для того чтобы полностью покрыть тело взрослого человека, требуется около 30 мл солнцезащитного средства.

Однако исследования показали, что большинство потребителей создают на своем теле уровень SPF-фактора на 20% – 50% ниже от заявленного на продукте, так как они не наносят средство таким же толстым слоем, как того требуют стандарты. В среднем обычный потребитель наносит от 1/5 до 1/3 от рекомендованного производителем количества. Для надежной защиты кожи следует наносить солнцезащитные средства более толстым слоем.

Солнцезащитное средство считается устойчивым к воздействию воды, если оно остается эффективным после 40 минут пребывания в воде (два 20-минутных контакта с водой с 20 минутными перерывами). Солнцезащитные препараты, которые маркируются как «чрезвычайно устойчивые к действию воды», сохраняют защиту после 80 минут (четыре 20-минутных контакта с водой с 20 минутными перерывами). Жировая основа в таких составах прочно удерживает крем на коже, хотя ощущение жирной кожи, возникающее после их применения, редко нам нравится. В зависимости от использованных ингредиентов, составы с повышенным уровнем SPF-фактора оказываются более жирными или менее прозрачными.

Обычно солнцезащитные препараты стабильны в течение трех лет, поэтому на их этикетке не всегда указываются данные о сроке хранения. В основном все препараты направлены на защиту от излучения спектра UVB. Для излучения UVA величина SPF-фактора нередко не определяется.

На современных солнцезащитных препаратах указывается время, которое следует выждать, прежде чем можно выходить на открытое солнце. Производители, как правило, определяют такое время, основываясь на входящих в состав солнцезащитных средств компонентах. В некоторых странах даже не разрешается использовать термин «sunblock» («блокатор солнечных лучей»), чтобы потребители не считали, что средство гарантирует полную защиту от солнечных лучей.

После приема солнечных ванн следует применять косметические средства, содержащие антиоксиданты. Они помогают клеткам кожи “залечить” внутриклеточные повреждения, возникающие в результате ультрафиолетового облучения. В профессиональной косметологии с этой целью применяются процедуры биоревитализации – http://kosspa.ru/metod/biorevitalizacija/index.html. Биоревитализация позволяет предупредить появление проявлений фотостарения кожи – сухости, дряблости, морщинистости.