Удивительная возможность дать жизнь новому человеку – беременность, – приносит с собой не только радость, но и ответственность. Женщины проникаются заботой о малыше задолго до его появления – именно поэтому они задаются вопросами о полезности или вреде всего, что попадает в их руки, а уж тем более – в желудок.

Главное – руководствоваться при этом здравым смыслом, а не суевериями или народными поверьями. Например, на вопрос «можно ли беременным семечки» любая бабушка вам ответит категорическим «нет». Остальным же рекомендуем статью http://medicadverts.ru/pregnancy/mozhno-li-beremennym-semechki/.

Конечно, ведь согласно народной версии, мама, налегающая на семечки во время беременности, родит сопливого и плаксивого малыша, еще и смуглого! Назвать такой вывод логичным, обладая знанием о составе семечек, – достаточно сложно. Вряд ли на плаксивость будущего ребенка сможет повлиять, например, фолиевая кислота, содержащаяся в них – иначе зачем бы врачи назначали ее каждой беременной?

Другое дело, что стоит себя ограничить в количестве семечек – стакан содержит 500 калорий, и если вы склонны к полноте, набирать лишний вес во время беременности не порекомендует никто.

Еще один продукт, вызывающий споры – чеснок. Можно ли беременным чеснок? – или лучше воздержаться от его употребления? Смотрите подробности на http://medicadverts.ru/pregnancy/mozhno-li-beremennym-chesnok/. И снова первый помощник – здравый смысл. Непосредственного вреда плоду чеснок не принесет – никаких научных подтверждений такой возможности нет.

Тем не менее, стоит учесть тот факт, что чеснок – это сильнейший аллерген. Если даже вы не склонны к аллергии, во время беременности организм ведет себя настолько непредсказуемо, что лучше не создавать лишних поводов для осложнений. Еще одна опасность – повышение маточной активности и тонуса (а последний и без чеснока достаточно часто фигурирует в медицинских картах беременных).

При этом нельзя отрицать тот факт, что чеснок очень полезен в сезон респираторных заболеваний, которые определенно нежелательны будущим мамам. Решать, должен быть чеснок в вашем рационе или нет, вам – и возможно, золотая середина в этом случае будет лучшим решением.

Многие современные мамы с легкостью откажутся и от семечек, и от чеснока ради здоровья своего ребенка. Но есть то, без чего многие свою жизнь просто не представляют. Можно ли беременным кофе? Подробнее смотрите на http://medicadverts.ru/pregnancy/mozhno-li-beremennym-kofe/.

Чтобы ответить на этот вопрос в каждом конкретном случае, учтите следующие факторы:

•  показатель артериального давления. Во время беременности женщинам с высоким давлением стоит быть внимательнее к своему рациону.
• рекомендации наблюдающего вас врача. Конечно, он может придерживаться определенной позиции, которая повлияет на его советы (существуют исследования, доказывающие что 1-2 маленьких чашки кофе в день только полезны) – но с другой стороны, он видит полную картину состояния вас и вашего малыша.
• количество кофе. Если вы не признаете цикорий или морсы, которыми советуют заменять кофе – по крайней мере ограничьте количество выпитого до минимума.

По материалам сайта “Советы Марии Струбциновой” – http://medicadverts.ru/.