6 правил для сохранения здоровой и привлекательной кожи зимой

На улице зима, нам не хватает не только тепла, но и правильного увлажнения. Почему правильного увлажнения? Да потому, что зимой наша кожа более уязвима и больше нуждается в опеке, чем в другие поры года. Сухой морозный воздух, спящий организм, нехватка витаминов и самое главное – неправильный уход.

Эти факторы приводят нас к такой проблеме со здоровьем, как сухая кожа. Для того чтобы никогда не знать такой проблемы нужно следить за здоровьем своей кожи с молоду.

Для того, чтобы кожа была всегда здоровой и привлекательной нужно соблюдать всего несколько очень простых правил:

Правило №1. Здоровый и крепкий сон, залог не только хорошего настроения, но и прекрасной шелковистой кожи. Чашечка успокаивающего чайку перед сном поможет вам быть всегда в прекрасной форме;

Правило №2. Здоровое и сбалансированное питание. Включите в свой рацион продукты содержащие витамины А и С, и исключите из него алкоголь и вредные привычки;

Правило №3. Займитесь спортом! Спорт – это здоровье и не только кожи, но и всего организма;

Правило №4. Это самое приятное правило. Для того чтобы привести кожу в тонус и восстановить кровообращение сходите на массаж;

Правило №5. Пейте воду! Вода – это главный источник влаги нашего организма. 1,5-2л обычной воды без газа способны творить чудеса;

Правило №6. Выбирайте правильную косметику.

Придерживаясь шести простейших правил вам не придется испытывать проблемы сухой кожи в дальнейшем. Но если проблема уже есть, то нужно ее устранять и чем быстрее, тем лучше, ведь сухость кожи может привести к раннему старению, а ее незащищенность открывает дорогу всем вирусам и микробам!

Начните с умывания лица утром простой теплой водичкой, а вечером обычным молочком, и исключите мыло, лучше пользоваться увлажняющими крем-гелями для душа. Пользуйтесь только хорошими увлажняющими кремами для лица и увлажняющим молочком для тела, не стоит наносить кило крема сразу это вам не поможет, ведь кожа не способна впитать такое количество средства сразу, умеренно, но уверено идите к своей цели.

Главное это любить себя и свою кожу, не оставлять все на потом. Не секрет, что в современном мире каждая женщина сталкивается с проблемой нехватки времени, но это не оправдание! Если у вас есть время на шопинг и телевизор, то 20-30 минут для своей кожи вы тоже сможете найти. Уделите ей немного внимания, и она отблагодарит вас здоровым сиянием! Начните прямо сейчас!

Будьте здоровы!