Полезно ли посещать бассейн при беременности?



akvaaerobika-dlya-beremennyh-protivopokazaniyaРаспространено мнение, что беременным женщинам рекомендуется посещать бассейн. Но ведь это всегда связано с множеством хлопот, которых у будущей мамы и так хоть отбавляй — это и справка в бассейн, и время на дорогу, и оплата абонемента, и самое главное — расход сил и энергии, что, к примеру, при токсикозе может быть нелегко. Так стоит ли посещать бассейн, оправдывает ли польза от занятий плаванием все эти неудобства? Однозначно — стоит, но не всем.

Преимущества походов в бассейн при беременности

На самом деле, плавание в бассейне очень полезно для будущих мам. Вот в чём состоят его преимущества:

  • разгрузка мышц, суставов и позвоночника, понижение болевых ощущений;

  • плавание в воде — своего рода лёгкий и полезный массаж мышц тазового отдела;
  • бассейн помогает предотвратить отёчность или бороться с ней;
  • ныряние мамы очень полезно для малыша, так как развивает и его лёгкие;
  • расход энергии в процессе выполнения физических упражнений помогает контролировать вес.


В каких случаях не стоит посещать бассейн?

При огромной полезности плавания для беременных, существует всё же ряд противопоказаний. Бассейн нельзя посещать в случае:

  • частых выкидышей;

  • острого токсикоза;
  • маточных кровотечений;
  • наличия преэклампсии или эклампсии;
  • наличия заболеваний крови.

Таким образом, большинству беременных женщин, которым советую одежду покупать Здесь, бассейн посещать можно и очень рекомендуется. В целом плавание очень полезно для здоровья будущей мамы и её малыша, плавание помогает следить за фигурой (что особенно важно в период беременности), да и стоит справка в бассейн недорого. Однако, собравшись в бассейн, ни в коем случае нельзя забывать о противопоказаниях.

Таким образом, большинству беременных женщин, которым советую одежду покупать Здесь, бассейн посещать можно и очень рекомендуется. В целом плавание очень полезно для здоровья будущей мамы и её малыша, плавание помогает следить за фигурой (что особенно важно в период беременности), да и стоит справка в бассейн недорого. Однако, собравшись в бассейн, ни в коем случае нельзя забывать о противопоказаниях.


Найти похожие статьи по фразам: Полезно ли посещать бассейн при беременности








С этим читают так же:

You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Оставить отзыв