Эволюция приспособила организм мужчины к высоким эмоционально – психическим нагрузкам (борьба с хищником или врагом), но кратковременным нагрузкам. За такой нагрузкой обязательно должно следовать расслабление(релаксация). Если психическая нагрузка носит длительный характер, а релаксация невозможна, здоровье мужчины подвергается опасности.

Это может быть изнурительный темп работы, стресс от возможности потери работы. Даже при нормальном ритме работы в течение 6-8 часов мужчина нуждается в расслаблении (полежать на диване, поиграть в компьютерную игру), но такая возможность бывает не всегда.

По данным исследования самый тяжелый стресс для мужчины – потеря близкого человека.

На втором месте – разочарование в близком человеке, друге, предательство.

На третьем – потеря работы.

В естественных условиях реакция на стресс – напряжение всех сил, путь борьбы. В современном мире мужчина не может адекватно ответить на стрессы: взять меч и пойти драться с неприятелем.

Если мужчина длительно находится в состоянии стресса без возможности расслабления, появляется опасность развития болезней адаптации: заболевания сердечно сосудистой системы, язвы желудка, расстройство памяти, сна, хроническая усталость, депрессии, снижение иммунитета, репродуктивной функции.

Если у мужчины есть хронические заболевания, то стрессы провоцируют их обострения (язвенная болезнь, колит, гастрит, гипертония, псориаз).

Поэтому очень важно для здоровья мужчины в стрессовых ситуациях обеспечить защиту нервной системы специальными средствами, обеспечивающими питание нервной системы и снятие стресса (травами).

Некоторые мужчины в качестве средства от стресса используют спиртное, такое средство на время отключает от ситуации, но не обеспечивает питание нервной системы, к тому же имеет ряд побочных действий (заболевания печени, желудка, появление зависимости).

Для многих спиртное становится средством ухода от реальности (побег), отказ от борьбы.

Важно вовремя понять этот момент и принять другие средства релаксации: спорт, хобби, искусство, путешествия и т.д. Как сказал мудрец:четыре есть средства сильнее вина:лошади, женщины, власть и война.

Здоровье мужчины прежде всего в руках самого мужчины, но близкие тоже должны понимать и поддерживать своих любимых сыновей, мужей, братьев.И ценить(особенно кормильцев), как было принято на Руси.Этой темы мы уже касались в предыдущей статье.