Измерители пульса – ваши помощники при физических нагрузках



pulsometr.biz_04_05 Измерители пульса – ваши помощники при физических нагрузкахИзмерители пульса – ваши помощники при физических нагрузках

В любом возрасте здоровье человека не будет идеальным без физических нагрузок – жизнь современного горожанина (и не только) невозможно представить без них. Это отличный способ борьбы против гиподинамии и профилактика многих заболеваний. Физические упражнения благотворно влияют на все органы и системы человека.

При любых спортивных нагрузках надо контролировать свой пульс – это необходимо для объективной оценки качества и эффективности тренировок. Для этого можно купить измерители пульса.

Часы с пульсометром пригодятся, если:

– Вы планируете избавиться от лишних килограммов при помощи физкультуры;

– Вы проводите оздоровительные занятия, направленные на поддержание состояния ССС;

– Вы занимаетесь реабилитационными мероприятиями после болезни;

– Вы серьезно занимаетесь спортом и хотите достичь значимых результатов.

Измерение пульса – очень важный фактор. Если не соблюдать пульсовой режим, может возникнуть ситуация, когда организм не выдержит чрезмерную нагрузку (или, наоборот, не будет видимых результатов вследствие малой интенсивности занятий. В любом случае пропадает мотивация, тренировки становятся реже, а цель не может быть достигнута.

Пульсометр помогает избежать такого развития событий. Где бы вы ни были, вы сможете контролировать свой пульс и отслеживать все изменения. Интересно, что более сложные устройства содержат дополнительные опции, причем очень полезные. Их выбирают по усмотрению.

Все пульсометры состоят из пояса-передатчика и «часов» (наручного приемника). Передатчиком воспринимаются электрические импульсы, которые передаются на «часы». Таким образом, вы можете сознательно «контролировать» работу сердечной мышцы. Можно изменить интенсивность нагрузки, повысив либо понизив ее. Непрерывный контроль позволит точно знать, когда следует остановиться.

С помощью пульсометра можно точно спрогнозировать готовность человека к физической нагрузке, оценить уровень физической подготовки, проконтролировать режим занятий по времени, пульсу, расходу калорий, определить время восстановления ЧСС. Нелишней оказывается информация о влиянии разных факторов на сердечный ритм. Устройство запоминает ее, чтобы в последующем передать в компьютер либо мобильник. Так можно проанализировать результаты и вести дневник тренировок.

Выбирая подобные часы, примерьте их, убедитесь, что они хорошо сидят. Если сомневаетесь, нужны ли вам дополнительные функции, посоветуйтесь с тренером (если занимаетесь под его руководством). В любом случае опирайтесь на собственный ощущения и занимайтесь с удовольствием – тогда успех будет!
__
Статья создана при поддержке сайта jutshi.ru, где вам окажут такую услугу, как пульсодиагностика для назначения вам необходимых фито-препаратов для укрепления вашего организма.








С этим читают так же:





You can leave a response, or trackback from your own site.

Оставить отзыв