Немного отступая от общей тематики (товары для здоровья и красоты) поговорим сегодня о не менее важном, о курении! Ведь именно курение отнимает у нас и здоровье и красоту. В статье я расскажу как я справился никотиновой зависимостью, надеюсь она поможет вам принять верное решение.

На эту тему написано уже так много, что кажется будто добавить нечего. В этой статье я хочу рассказать как я бросил курить, и не курю уже почти три недели. Почти все логичные и нелогичные способы бросить курить я перепробовал, как впрочем и вы, раз вы это читаете. Но результат всегда был один – я вновь закуривал и ненавидел себя за это.

У меня были две хорошие попытки, один раз 3 месяца, второй 4. Случились они благодаря очень популярной среди курильщиков книге Аллена Карра «Самый легкий способ бросить курить«. На меня книга произвела хорошее впечатление, и ее стоит прочитать курильщикам. Но все же я закурил, вероятно потому, что для меня этот способ оказался действительно легким, а ведь Аллен Карр предупреждает об этом в книге.

В итоге, решив несколько недель назад окончательно завязать прочел книгу в четвертый раз, естественно ожидаемого эффекта я не получил, и бросить курить в этот раз оказалось невероятно трудно. В связи с этим хочу вам дать совет: Если вы надумали бросить курить по методике Алена Карра, делайте только один раз! Не закуривайте ни за что после этой попытки, потому что последующие попытки будут намного тяжелее этой.

Как бросил курить я? Все очень просто, когда я понял что я знаю все что написано в этой книге, и для меня это уже не работает, я понял что теперь бросить курить мне очень и очень трудно, и моя попытка дастся мне с трудом. Но тем не менее, хоть я и был наполнен страхом, небольшая уверенность в успехе у меня присутствовала! Во первых, я начал заниматься спортом. чтобы отвлечься от навязчивых мыслей, купил себе одежду для йоги и фитнеса.

Перед тем как бросить курить я сказал себе примерно следующее – «Это твоя последняя попытка бросить курить, если ты сорвешься и закуришь, то ты никогда больше не сможешь бросить, и будешь вынужден курить до конца жизни!» Именно этот страх удерживает меня от попыток закурить снова, благодаря страху оказаться рабом пожизненно я не закурю. Муки отвыкания конечно есть, но жить с ними можно, тем более они стоят того что я получаю отказавшись от курения. По моему мнению, для того чтобы полностью избавиться от зависимости нужно несколько месяцев, а желательно год.