Как избавиться от прыщей: полезные советы

Я хотела бы узнать, есть ли какое-нибудь действенное средство от прыщей на лице. Я перепробовала кучу всяких лосьонов, но бесполезно.

Ковальчук Ирина, г. Киев

Наличие воспалительных процессов в коже или других внутренних органах очень часто связано с плохой работой печени. Это она не успевает почистить кровь, и тогда функцию выделения на себя берет кожа и при помощи прыщей выводит шлаки и токсины за пределы организма. Из этого следует, что прежде всего вам необходимо заняться своей печенью. Для этого нужно пересмотреть свою диету, резко увеличить в рационе долю свежих овощей и фруктов, не есть после 19 часов, ложиться спать не позже 22 часов. Можно провести несколько раз чистку печени, желательно ближе к полнолунию.

Отдельно надо сказать о чрезвычайно пагубной роли гнева в работе печени. Когда человек злится, то происходит выброс адреналина в кровь. Он нейтрализуется клетками печени. Если человек гневается часто, то клетки печени не успевают вывести гормон, и он остается в кровяном русле, отрицательно сказываясь на работе центральной нервной системы.

Если вы часто гневаетесь, то вам необходимо увеличить мышечные нагрузки, чтобы адреналин сгорал во время физических нагрузок в мышцах, а не оставался в крови. Это могут быть танцы, пробежки, усиленная зарядка. Для успокоения нервной системы мальчиков могут заинтересовать модели для сборки, девочек- рукоделие, в возрасте старшем- занятие йогой и путешествия.

Также необходимо помнить об укреплении иммунитета.

Будьте здоровы!