Способ закаливания.

Чем примечательна летняя пора у нас в стране в тех местах, где есть централизованное водоснабжение? Тем, что в этот период отключают подачу горячей воды, где-то на две недели, где-то больше. Появляются проблемы, как мыть посуду, и как принимать душ, или ванну? И если с посудой можно справиться, применив одно из многочисленных средств, то с душем сложнее. Можно пойти к друзьям у которых есть горячая вода, но большинство предпочитает греть воду в кастрюльках или ведрах, и потом, разбавляя ее холодной водой, поливать себя ковшиком. Процедура не слишком приятная, но выхода нет.

На самом деле проблему можно решить установкой нагревателя воды. Они бывают двух типов – проточный и накопительный. Работают от электрической сети 220 вольт. Но имеют свои недостатки. У проточного очень большая потребляемая мощность, на которую не рассчитана проводка в квартире, если только у Вас нет электрической плиты, а накопительный требует достаточно серьезной переделки подвода воды к нему, да и места занимает немало, что играет большую роль в наших малогабаритных квартирах. Поэтому применяются они не так часто и не у всех установлены.

Что же делать, каждый год мучиться? Совсем необязательно. Можно использовать это время для закалки организма, то есть принимать холодный душ. На первый взгляд это может показаться слишком жестоким предложением, но если вдуматься, то ничего страшного в этом нет. Трудно первые два-три дня, потом тело привыкает и почти не реагирует на холод.

Главное не поливать голову, иначе можно простудиться, для нее все-таки придется использовать кастрюлю :) Холодная вода оказывает прекрасное тонизирующее воздействие на организм, механизм ее воздействия следующий. Когда мы принимаем холодный душ, быстрое сокращение сосудов приводит к потере чувствительности конечностей. После душа сосуды снова расширяются, увеличивая приток богатой кислородом крови к мышцам. Это дает им заряд энергии, и вы чувствуете себя посвежевшим и отдохнувшим.

Кстати, если принимать такой душ сразу после прихода с улицы, пока вы еще не остыли, переносить его будет гораздо легче, проверено лично! И напоследок, чтобы еще больше смягчить впечатления от холода, можно начать принимать контрастный душ где-то за месяц до отключения горячей воды. Тогда вы просто не заметите, что в вашем доме отключали горячую воду.
__
Пост создан при поддержке pultmarket.ru, на котором можно http://pultmarket.ru/ и увидеть как другие люди закаливают свой организм. Это должно быть вам мотивацией.