Хорошее здоровье, красивая фигура, прекрасные волосы и кожа до преклонных лет – это не только милость судьбы. Ни кто не спорит: как было бы хорошо не делать зарядку, не соблюдать никаких режимов, есть и пить только о, что вкусно, не есть и не пить того, что полезно, не ходить к врачам, спать когда захочешь, а когда весело вообще не спать… Я ничего не забыла?

Тусклые, сухие, ломкие волосы, потухший взгляд, усталая кожа, отекшие веки – правда красота неземная/

Я вас не призываю сейчас бросить привычный уклад вашей жизни, зачем вводить себя и свой организм в стресс. Я лишь хочу напомнить вам древнюю китайскую пословицу о еде – то, что сейчас лежит у тебя на арелке, во так ты будешь выглядеть через пять лет!

И никакие маски, массажи, дорогие крема и косметологи не смогут вернуть былую красоту, красота требует системности. Системы питания, системы водного режима, системы ухода за своим лицом и телом.

Я довольно часто сталкиваюсь с людьми, у которых проблема в буквальном слове на голове.

Волосы – украшение каждой женщины, правильно подобранная прическа и цвет волос могут просо сделать из вас королеву красоты. А основа густых, блестящих волос – это здоровая кожа головы,

Как правило массовое заболевание кожи головы – перхоть.

Поэтому вот мои советы, как ухаживать за волосами и кожей головы:

1. Сейчас нет дефицита в средствах против перхоти, поэтому если у вас есть свои личные предпочтения (марка, советы знакомых), то используйте на здоровье.

2. Можно воспользоваться услугами специалиста-трихологу. Правда такой визит будет стоит денег!

3. Народные средства – проверенные средства.

Отвар из крапивы, ромашки, березовых почек прекрасно смягчает кожу головы, способствует заживлению мелких ранок. Регулирует сальность желез.

Маски для волос и кожи головы: возьмите 1 желток яйца, 1 ч.л. меда и 1 луковицу. Луковицу натрите на терке и отожмите сок, он нам и нужен для маски. Все смешайте и нанесите на кожу головы, немного втирая маску. Далее оденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. С маской можно ходить от 20 минут до 1 часа. Потом тщательно промойте сначала прохладной водой (чтобы желток не свернулся), а потом вымыть голову шампунем. Не переживайте о запахе лука, делайте маску вечером и к утру все выветрится.

Я знаю еще одно отличное средство – грязевые аппликации. Я использую Пелоид с пчелиным ядом. Пелоид – это лечебная грязь из Осинового озера на Урале. Добывает его компания Тенториум. За счет минеральных веществ и микроэлементов происходит обновление клеток, а пчелиный яд делает проникающую способность Пелоида более глубокой. Так же Пелоид обладает обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Аппликации делаются курсом 10 процедур через день.

4. Следите за своим рационом, употребляйте больше свежих овощей и фруктов, введите в свой рацион продукты пчеловодства, ведь это природный кладезь витаминов, микроэлементов, белков (причем незаменимых белков в 5 раз больше, чем в продуктах животного происхождения)!

5. Делайте регулярный массаж волосистой части головы. Способствует притоку крови к коже и волосяным луковицам.

Наша красота и здоровье на 50% зависят от нашего рациона питания, пересмотрите свой рацион и продлите свою молодость, красоту и здоровье на долгие годы!