Все девушки мечтают о шелковистой коже, как у голливудских знаменитостей, которые улыбаются нам с обложек журналов. Все возможно – главное, действительно этого захотеть!

Что такое настоящая, продуманная до мельчайших деталей забота о коже?

1. Сбалансированное питание.

Введите в свой рацион свежие овощи и фрукты, рыбу и кисломолочные продукты. Постарайтесь выпивать не менее полутора литров воды в день.

2. Деликатное очищение.

Принимая душ, отдавайте предпочтение мягким моющим средствам с нейтральным pH и дополнительными увлажняющими компонентами, ведь водопроводная вода сушит кожу. Для увлажнения кожи прекрасно подойдут базовые масла-основы (миндальное, персиковое, виноградной косточки): они сохраняют в 10 раз больше влаги, чем другие кремы и лосьоны, при нанесении на еще влажную кожу.

3. Бережное отшелушивание.

Удалять омертвевшие клетки при помощи скрабов или пилингов для тела следует не более 1-2 раз в неделю. Абразивные частицы этих средств должны иметь округлую форму, чтобы не травмировать кожу.

4. Массаж или самомассаж.

Массаж стимулирует кровообращение: клетки, обогащаются кислородом и питательными веществами, кожа обновляется и обретает тонус. Старайтесь посещать массажный кабинет хотя бы раз в неделю или как минимум 10 минут в день посвящать самомассажу.

5. Отказ от вредных привычек.

Не злоупотребляйте алкоголем. Бросайте курить, если курите. Никотин и табачный дым крайне негативно влияют на состояние кожи, вызывая ее преждевременное старения, изменение цвета кожи и другие неприятные последствия.

Берегите себя, друзья и будьте здоровы, сияя красотой.