Теги: спорт





Спорт для пожилых людей и его особенности

Многие люди уходят на пенсию в таком состоянии здоровья, что они могли бы еще в полном объеме выполнять работу, которую они исполняли на своих рабочих местах в течение долгого времени. Резкое сокращение физической нагрузки нередко сопровождается ухудшением самочувствия, они начинают […]

Как увеличить максимальное число отжиманий на брусьях

Сегодня я напишу небольшую статью о том, как я повысил количество отжиманий на брусьях с 33 до 56. Возможно, для кого-то эта цифра будет далеко не рекордом, но для меня 56 это мой абсолютный личный рекорд. И вот сегодня я […]

Спорт и Осень: как быть продуктивным и здоровым

Fitness centre naerobicsf01.jpg_Thumbnail0

Здравствуйте, на улице уже в самом разгаре осень, температура воздуха уже упала до 1 градуса, но для спортсменов эта температура не помеха, а лишь малые препятствия, эти дожди, влажный холодный воздух, грязь под ногами, да и фитнес инструктор уехала на […]

Роль спорта в жизни человека

78

Роль спорта в жизни человека Все чаще мы можем услышать разнообразные призывы к здоровому образу жизни. Значение этого в том, что занятия спортом делают человека сильнее физически и морально. Физкультура укрепляет мышцы, держит в тонусе кожу, вырабатывает выносливость и придает […]

Тренировка, как составляющая часть здорового образа жизни

Тренировка, как составляющая часть здорового образа жизни Неоспоримый факт, что активная физическая нагрузка в виде тренировок — ключевая составляющая здорового образа жизни. Сегодня я расскажу вам об уличном виде спорта, так называемом Workout, и о классической тренировке с железом. Опишу […]

Иван Романович Осипов: Бег — это моя жизнь

Иван Романович Осипов: Бег — это моя жизнь Выделить в многолюдной толпе на улице Великого Новгорода Ивана Романовича ОСИПОВА нетрудно — резким упругим шагом он буквально летит среди людей. А чему удивляться: разве может иначе ходить нынешний чемпион мира и […]

Физические нагрузки полезны для мозга

Физические нагрузки полезны для мозга Старческое слабоумие, дрожательный паралич, деменции и депрессии значительно чаще встречаются у людей, ведущих по преимуществу сидячий образ жизни. Известный доктор Рэйти, параллельно с врачебной деятельностью читающий курс лекций в Медицинском институте Гарвардского университета, убежден: «Неважно, […]