Самые противоречивые слухи у нас ходят о беге в США. Вот я и решил разузнать все из первых уст. А для этого расспросил свою давнюю знакомую Татьяну Пынтикову, которая живет в Бостоне и бегает марафоны. Владимир: Что продвигало тебя на […]
Теги: бег
Обо всем, Фитнес и Спорт 
Tags: бег, спорт, фитнес Фитнес и Спорт Tags: бег, заграница, спортИстория, как я бежал в гору: Бег в Норвегии
Воспользовавшись по пути заправкой автокондиционера в Киеве, мы наконец то лето добралось до холодной Норвегии. Листья распустились, температура воздуха стала позволять бегать, хотя бы изредка, в трусах и майке без рукавов. Тело слегка подрумянилось на солнышке. Птицы заливаются во все […]
Фитнес и Спорт Tags: бег, заграница, пробежка, спортПробежка во Флоренции
Будильник будит меня как обычно в 6 часов. Сегодня отправляюсь на пробежку по Флоренции. В это время входная дверь отельчика, в котором мы остановились, еще закрыта. Но ключ торчит из замка. Отрываю дверь и выхожу на улицу. Прохладный утренний воздух… […]
Фитнес и Спорт Tags: бег, заграница, спортПробежка в Венеции
Еще одно прекрасное утро и я как всегда собираюсь на пробежку. Сегодня буду осматривать на бегу Венецию. Пока одеваю одежду и любимые часы casio mudmaster, думаю о том, что наверное это самый неподходящий для бега город. Такое вот у меня […]
Бег для тех, кто слишком занят: 6 советов
Часто на вопрос, почему ты бегаешь нерегулярно, или почему бы тебе не подготовиться к каким-нибудь соревнованиям, люди отвечают, что они очень-очень заняты, и на бег у них просто нет времени, а уж Одно лишь слово «диета» способно вызвать массу неп. […]
Как предотвратить беговые травмы
Травмы это то, что очень часто случается с бегунами. Случались они и со мной и со всеми моими бегающими друзьями. И вот что удивительно, оглядываясь назад практически всегда, в 95% случаев, понимаешь что «Сам дурак!» Подавляющего большинства травм можно избежать, […]
Обо всем, Фитнес и Спорт Tags: бег, спортКак правильно заниматься бегом?
Хотите получить пользу? Бегайте! Бег – это одна из наилучших форм, физической активности, с него полезно начинать заниматься спортом. Как выяснилось, бег является защитой мышц, сердца, здоровья и иммунитета человека. Американские ученые открыли такой факт, что бег трусцой усиливает рост […]
